1. 习惯一，积极主动；习惯二，以终为始；习惯三，要事第一；习惯四，双赢思维；习惯五，知己解彼；习惯六，统合综效；习惯七，不断更新。
原则->习惯、由内而外的改变、什么是效能
2. “有人根据自己的经历建立思维方式或者绘制地图，然后借此观察自己的生活与人际关系。但是地图不等于地域本身，它只是一种“主观的事实”，是对某一地域的描述。只有“灯塔”式指引人类成长和幸福的原则才是“客观的事实”，是地域本身。这一法则已经渗透到历史上所有的文明社会中，并成为家庭和机构繁荣持久的基础。”
3. “如果我们把原则内化为习惯，就能够用不同的实践方法应对任何局面。”
4. “原则不是价值观。......如果说原则是地域，那么价值观就是地图。唯有尊重正确的原则，才能认清真相。”
4. “一个人的思维方式越符合这些原则或者自然法则，就越能正确而高效地生活。比起为改变态度和行为所做出的的努力，正确的思维方式对于个人和人际关系效能的影响要大的多。”
5. 思维定势带来既定的节奏和循环，改变它，可以带来反思和改进。思维转换。
6. 习惯是知识，技巧，意愿三者的交集。
7. “为人和观念的改变是螺旋式向上的过程——为人改变观念，观念反过来改变为人，如此反复循环，螺旋式向上成长。通过在知识、技巧与意愿三方面的努力，我们可以突破多年思维方式的伪保护，使个人和人际关系能都更上一层楼。改变习惯是一个痛苦的过程，因为有了更高的目标才能激发改变，面向未来牺牲当下的意愿才能促使改变。但是这又是幸福的源泉，是生活的目标和规划。从这个角度而言，幸福就是我们经过一番努力与牺牲得到的果实。”
8. 产出、产能的平衡：鹅（产能）与金蛋（产出）。
9. 物质资产，金融资产以及人力资本的产出产能平衡。
积极主动
10. 在刺激与回应之间，人有选择的自由。包括自我意识，想象力，良知和独立意志。
11. 将精力放在影响圈，使之不断扩大，而非关注圈。（区别二者在于你对这件事的态度而非大小）可以判断是否积极主动。
12. 不要放弃选择的权利。
13. 自由是打破社会的惯性。
14. “积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。”
15. “除非你愿意，否则没人能伤害你。” ——埃莉诺·罗斯福（Eleanor Roosevelt 美国小罗斯福总统的夫人）
16. “刻骨铭心的伤害并非伤害本身，而是我们竟然会放任这些伤害戳在我们心上。......因此，伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。”
以终为始 &要事第一
17. 两次创造：Mental/First Creation, Physical/Second Creation
18. 领导与管理
19. 撰写个人使命宣言，改写人生剧本。
20. 以原则为中心，在各种事中，磨炼你的原则（心性-王阳明）
21. 责任型授权：to be continue
人际关系的本质
22. 情感账户的投资方式：理解他人、注意小节、信守承诺、明确期望、正直诚信、勇于道歉、无条件的爱
双赢思维
23. 认同双赢思维 & 情感账户充足：力求知彼解己，产生统合综效
24. 赢/输模式 & 情感账户充足：关系很重要，“你要以影像圈为核心，通过以礼相待，尊重和欣赏对方及其不同观点来进行感情投资。这样你们的交往就得以维持，你有更多的机会聆听和深入了解对方，同时也更勇于表达自己，而不再是被动的，你的潜力和积极性会被激发出来。你的努力最终将让对方相信你希望实现真正的双赢，而交往过程本身就是很棒的投资。”
25. 双赢思维里，关系很重要。如果不能实现双赢，好聚好散也是一种选择，有时也可以选择妥协。
26. 在双赢协议中，以下五要素应该有明确的规定：预期结果、指导方针、可用资源、任务考核、奖惩制度
知彼解己 &统合综效
27. “首先你要有能让他人信任和开怀的人格，在此基础上培养移情聆听（Empathic Listening）的技巧，然后建立情感账户来实现心与心的交流。
28. “大部分人在聆听时并不是想理解对方，而是为了做出回应。”
29. “主动型和回应式聆听是一种技巧，本质是以自我为中心，就算行为没有明显露出，动机已经不言而喻，会让说话的人有受辱的感觉。回应型聆听技巧的目的不过是要做出回应，操控对方。......四种自传式回应，价值判断、追根究底、好为人师、自以为是。”
30. “古希腊人有一种很经典的哲学观念，即品德第一，感情第二，理性第三。我认为这三个词集中体现了让他人理解自己以及有效表达自己的精髓。......当你清晰、具体地表达想法，最为重要的是，在理解别人思路和担忧的前提下表达，那么可信度会大大增加。”
31. “统合综效的基本心态是：如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解。与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同世界。与所见略同的人沟通，益处不大，要有分歧才有收获。”
不断更新
32. “人生最值得的投资就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。”
33. 自我提升和完善的四个层面：身体（锻炼、营养、压力调节）、精神（实现价值、忠诚、学习、冥想）、智力（阅读、想象、规划、写作）、社会/情感（服务、移情、统合综效、内在安全感）。
34. 平衡更新：“每个层面的更新都很重要......忽视任何一个层面都会对其他层面产生消极影响。”
35. 螺旋式上升：要想在自我提升和完善的过程中实现稳定而卓越的进步，还必须考虑到人类的独特天赋——良知，良知是一种天赋，帮助我们判断自己是否背离了正确的原则，然后引导我们向这些原则靠拢。锻炼神经和肌肉对优秀运动员来说至关重要，而训练头脑对学者来说至关重要，同理，培养良知对积极出事的高效能人士也至关重要。垃圾食品和缺乏锻炼会毁掉运动员的健康，同样，淫秽、粗俗或色情的东西会使我们的领会陷入黑暗之中，削弱我们的判断能力，不再关心是非对错（自然而神圣的良知），只在乎自己是否会被“社会良知”揭发。
36. “把玩内心兽性的人，早晚会变成真正的野兽；整天弄虚作假的人，终将逝去获得真理的权利；暴虐成性的人，头脑的判断力会日益减退。如果真的要保持花园整洁，就不能让杂草有立足之地”——哈马舍尔德（Dag Hammarskjold）
37. 修身离职没有捷径。收获法则始终发挥着支配作用——种瓜得瓜，种豆得豆，不多也不少。公正的法则也不可动摇，我们越是靠近正确的原则，就越能对事情做出明智的判断，我们的思路也就越清晰明了。为了不断进步，我们必须学习、坚持、实践——再学习、再坚持、再实践......
书评
影像圈&关注圈：君子求诸己，小人求诸人——《论语·卫灵公》
双赢思维：己欲立而立人，己欲达而达人——《论语·雍也》
以原则为灯塔：吾道一以贯之——《论语·里仁》