【双证班作业4】建构你的知识体系，让你的学习效能增倍

建构你的知识体系

课程感受

本次课程让我重新梳理了一下学习的含义，知识建构的过程，充分利用大脑，快速高效的升级思维系统。每一堂课程都发人深省，如果让书本或者课程中的知识真的变成自己的，那么就少不了知识建构的这个过程。

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课程重点

一、学习的含义

  学习的广义的含义，是指人在生活过程当中，通过获得经验而产生的行为或者行为潜能的相对持久的一种行为方式，学习是贯穿每个人的一生，需要养成终身学习的好习惯。

学习狭义的解释。即是指通过阅读听讲、研究观察、理解探索、实验实践等手段获得知识或者技能的过程，这是一种使个体可以得到持续的变化。比如说知识和技能，方法和过程，情感与价值的改善和升华的行为的方式。

学习知识就是善于思考思考，再思考，所以学习到的是知识。学习，其实两个动作，一个是学一个是习。学是学习知识，习是练习巩固。在阅读，听讲，研究，观察，理解，探索，实验，实践等手段获得知识或技能的过程中，知识通过不断的训练，转化为能力，从而达到意识的改变，帮助我们更好的面对生活。 

学习的三个阶段是关键词记忆为KSA（知识，技能，意识）。由知识－技能－意识。通过大量的训练，养成神经通路，肌肉的习惯，思考的方式，让你看上去天生就会一样，这就是通过学习，获得经验，获得个人成长的过程。

二、建构主义 

建构主义是由瑞士著名心理学家皮亚杰提出的，关键词：主动性，原有知识，建构理解。 

建构主义是一种关于知识和学习的理论，强调学习者的主动性，认为学习是学习者基于原有的知识经验生成的意义，建构理解的过程，而这一过程常常是在社会文化互动当中完成的，建构主义的提出，有着深刻的思想渊源，它具有迥异于传统的学习理论和教学思想，对教学设计有着重要的指导作用。 

两个方面：新信息建构，旧经验改造重组。三个过程：同化，顺应，平衡。

三、有效利用大脑

医学专家保罗·麦克里恩提出的“脑的三位一体”假设。爬行动物脑：原始脑，本能，自我保护。边缘系统（古哺乳动物脑）：孕藏着力量，中间脑，主管情感，是记忆的关键。新皮质（新哺乳动物脑）：理性脑，是发明创造，抽象思维等智力任务完成的根本所在，一个人的大脑新皮质损毁，就变成植物人了。

我们的大脑分为左脑和右脑，左脑也称理性脑，控制人们的线性逻辑，理性思考和语言的能力；右脑也称感性脑，决定了空间，抽象，音乐，与艺术性。左右脑分工不同，有效合作，它们中间的连接点叫胼胝体。它有2.5亿条神经纤维构成，形成了左右脑信息连接的通道。所以，思维导图的学习当中，就是让我们的左右脑进行有效的结合，形成一个全脑的思维。

大脑只有在接收到数字信息之后，才能进行加工运作。而眼睛呢是信息输入的重要器官之一。眼脑的反应指的就是眼睛和大脑之间信息传递加工的速度。一般情况下，眼睛看，嘴巴念，耳朵听，脑袋想，这样的过程，从视觉中枢－语言中枢－听觉中枢－大脑信息加工，路线过长，步骤太多，费精力，易疲劳，影响大脑的吸收。

  眼脑反应是眼睛和大脑之间的信息传递加工的速度。我们训练自己的全脑思维，必须要运用眼脑直接结合的方式。眼睛看到的信息，直接输入给大脑，右脑有个独特的照像记忆功能，它是提高眼脑反应的最佳途径，让视觉信息的输入变得简单而快捷，它将所有的信息转化为图像，输入大脑，缩短了吸收信息的时间，提高了眼脑的反应速度。

通过对三位一体的大脑、左右脑的分工以及眼脑的学习和了解，我们知道原来所谓的天才，只是把我们原来那些天赋的才能不忘初心，方得始终，不断地运用，就可以获得天生的力量。而快速阅读，以及我们的记忆力，其实我们自己本身就是一个最大的财富。

四、升级思维系统

怎样升级自己的思维系统呢？画思维导图的时候，借助的这思维导读的视觉和图像形成的网状化结构，呈现我们思考的过程。

可以用呈现知识，扩充体量，形成系统，来逐步完善。学习的知识和文化，经历识记、编码储存，达到第再现或再认。