神经反馈2——EEG节律及其性质

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关键词:神经反馈、干货分享

脑电信号通常由多个频率混合的复杂波形组合形成,可以通过肉眼识别其主导波形来认定EEG信号处于某一节律(频段)下,也可以使用频谱分析来进行识别。

神经反馈2——EEG节律及其性质_第1张图片

经典EEG节律

  • δ节律:1~3Hz
  • θ节律:4~7Hz
  • α节律:8~12Hz
  • β-LF节律:12~15Hz(SMR)
  • β节律:15~20Hz
  • β-HF节律:20~35Hz
  • γ节律:40Hz以上

需要注意的是,EEG信号节律并不完全是准确的频率范围确定的,通常也和它的时空分布特性、生理状态等其他特性相关。例如某些时候α节律的频率甚至可能低于8Hz,但根据标准定义仍然可以认为其是α节律。

δ节律

  • 分布:广泛,弥散,双侧,普遍
  • 状态:深度、无梦睡眠,出神,无意识
  • 行为:昏昏欲睡,注意力不集中
  • 生理相关:静止不动,低水平唤醒
  • 训练效果:昏昏欲睡,放松,极度放松

θ节律

是由丘脑机制调节的与内化思维相关的低频节律,通常为不规则的非正弦波,与记忆巩固相关,在催眠、幻想以及睡前或睡醒后一段时间内能够观察到。

  • 分布:区域性的,出现在多个脑叶,单侧或弥散的
  • 状态:直觉,创造性,回忆,幻想,意象,梦幻
  • 行为:创造性,注意力涣散可能会分心
  • 生理相关:身心整合
  • 训练效果:增强,漂移,出神,抑制,专注,聚焦

α节律

是视觉系统的静息节律,通常呈现正弦波形、左右对称,有起伏特征,在枕区最大,在丘脑-皮层-丘脑间以100ms左右的周期振荡,与执行背景记忆中的扫描功能相关,在放松状态下能够观察到。

  • 分布:区域性,参与整个脑叶
  • 状态:放松但并不困倦
  • 行为:冥想
  • 生理相关:放松
  • 训练效果:放松

低频β节律

  • 分布:侧叶
  • 状态:轻松、专注、整合
  • 行为:放松,专注
  • 生理相关:抑制运动
  • 训练效果:在放松状态下集中、提高注意力

SMR

是运动系统的静息态节律,反映了保持静止的意图,在丘脑-皮层-丘脑间以80ms左右的周期振荡,可以在C3/Cz/C4等感觉运动带上测量得到。

β节律

  • 分布:局部,覆盖不同区域
  • 状态:思考,感知自我状态和周围环境
  • 行为:心理活动
  • 生理相关:警觉,主动
  • 训练效果:提升心智能力、注意力、觉醒程度

高频β节律

  • 分布:局部、非常集中
  • 状态:警觉,激动
  • 行为:心智活动
  • 生理相关:心理和身体功能激活
  • 训练效果:警觉,激动

γ节律

  • 与认知绑定有关
  • 分布:非常局部
  • 状态:思维,综合思考
  • 行为:高级信息加工
  • 生理相关:整合新信息
  • 训练效果:提高思维清晰度、效率和语言能力

熟悉并掌握以上各节律的脑电信号的特征及其性质,有助于我们快速准确地判断来访者目前所处状态(目前处于什么节律),也有助于判断神经反馈训练是否有效达到我们预期效果(训练后的节律是否对应我们预期的状态)。

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