创业者如何克服焦虑

猎豹创始人傅盛说，比如其他人挣多少钱这种事情，你是不需要焦虑的，不要被“你的同龄人正在抛弃你”这种文章误导。“这个社会有一个很严重的问题，就是太用身价和金钱的数量来衡量一个人。只要每天和自己不断对话、学习，你就在成长。你不一定非得像别人挣那么多钱，你才能证明自己多成功。”他缓解焦虑的方法，就是跑步和读书。

车和家创始人李想的观点是，要想缓解焦虑，就要改变自己的关注点。如果紧紧盯着问题和损失，那就会非常焦虑。但是，如果盯的是人，关注的是成长，就不会那么焦虑了。在这种视角下，内部即使发生了一点问题，如果大家觉得有很好的收获，获得了成长，就不会焦虑。

小鹏汽车创始人何小鹏分享了他解决焦虑的两个方法。第一个方法是，在他开始创业的时候，他会把自己的焦虑写在一张纸条上，贴到桌子上。然后，明天再回来想一想，会不会生气或者焦虑。他发现，绝大多数情况下，他已经不会再为这个问题焦虑了。第二个方法是，他会打电话给他信任的、而且经历过类似焦虑的人，请对方提建议。当他听到各种各样关于解决这个焦虑的方法论时，他也不会再焦虑了。这个方法，其实就是去为自己的焦虑寻找具体的解决方法。

京东金融的CEO陈生强说，他焦虑的原因是，因为没有想明白未来三到五年不变的是什么。“我天天在那儿看变的东西，却没找到不变的东西。一旦没找着不变的东西，特别是未来三到五年不变的东西，内心是不可能安静的。所以我的做法，实际上是更多去找未来三到五年到底什么不会变，然后拿不会变的东西去应对不断在变的东西。”

经纬合伙人万浩基也分享了他的方法。他的做法是，离开焦虑的框架，完全抽离出去，无论是运动、看电影还是读书，总之要跳出框架。然后再回来审视焦虑的问题时，他发现，要不就是经过这段抽离期，突然想到了解决方法，要不就是你会发现，之前的焦虑只不过是自己给自己施加压力，客观来说根本不值得那么焦虑。