美乐爱觉517｜我能觉察到那份“压力”

最近学校出了好几个事，

有雾霾冬天的西安给人一种灰蒙蒙的沉重感。

面对着年底要进行的辅导员技能大赛，还有手头上的一些工作，今天我觉察到了自己的紧张和那些有点卡的情绪。

会觉得“疲惫”，会有“抗拒”的心情出来！真的不想弄这些了~

我深深地呼吸，去觉察这些念头，

让自己能够放松下来。

刻意让自己嘴角上扬，

用微笑化解内心的“坚硬”与“封闭”。

我看到了自己的一些“纠结”，

在我面前出现了很多的“可能性”分支，

我需要让自己静下来看天命的引领，

静下来看到生命的引领，

静下来下载灵感。

今天要继续多次的大清理，

今天要做时间长一点的冥想，

跟自己在一起深度的觉察，

听听内在小孩要跟我说什么，

清醒寂静。

松弛下来化解那份压力和紧张，

一切都是最好的安排，

谢谢所有的一切，

谢谢你，我爱你。

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