中原焦点中19团队党秀丽分享522天，第四期约练挑战第50次，本周第6次，总约练611次，2021年3月7日，周日

关注正向，发现美好

第16天

先生的难得

1.周六早上不想做饭，难得先生起床做了菜粥，很美味。

2.孝顺，周末只要在家，就想要和老人一起吃饭，中午去接了母亲和妹妹一起愉快共餐，美酒美食。

3.关注身体，理疗。

4.加油时加油卡密码出现了问题，没有着急上火，耐心等待我去处理，然后询问原因。处理问题越来越方式温暖。

5.难得能放下一些身外之事。

我的难得

1.周末放松自己，休息。

2.耐心等待家人回家，很晚了主动开车送人回家。

3.在快瞌睡的时候，该睡觉的时候头疼，头疼是不是来提醒我要睡觉了呢？要学会爱护自己呢。

观察员

1.今天的咨询师，如春风拂面一样的感觉，让人非常的舒服，浓浓的京味，柔柔的语调，行云流水般的咨询技巧，少有的几句话，让来访者打开了沿路，看到了来访者所需要是什么？

2.好奇澄清共情和来访者一伙同频共振等，做得非常的到位，让来访者感觉到一种安全和敞开。

3.这个指的是什么意思？你是怎么想到的？这样做了之后，你有什么样的感受？未来回来了之后是不是还要面对呢？怎么去面对？重要他人是怎么样想的？如果和他聊一聊，会有什么样的不同？