10个绝妙诀窍，你还会睡懒觉吗？

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来源《中国日报荐译》：10 Geeky Tricks for Getting Out of Bed in the Morning (GeekDad Wayback Machine) | GeekDad | Wiredcom
译者Ankora

极客们，你是否也有晚睡晚起的习惯呢？你是否也希望早点起来？按《连线》于2011年1月22日刊载，身为极客一员，网页分析师迈克儿身体力行，为您提供10个自己的可行经验。

  

迈克儿说他也不是一个早起的人，如果可以，他更愿意每天10点钟才起床。可能因为在校时习惯了晚睡晚起，又或许自己天生就是夜猫子，不过他还是希望把这习惯改改。因为人生有许多有趣的事儿在等我们，我们的孩子啊，自己的兴趣爱好啊，还有我们喜爱的工作等等，如果浪费太多时间在睡觉上，那就太可惜了。

  

所以，他亲身实践了10个点子，让自己可以每天6：30准时起床。

  

（1）困了就睡

你是否每天都拖到三更半夜才睡？如果是，你是否发现中间有几个小时都是白白浪费的？如果是，那请遵循生物钟时间，困了，请睡吧。注意，千万别因为一时的网络游戏，或是为了写一篇博文，而强忍着疲倦熬至深夜，那可不值得哦。

  

（2）睡前备好第二天的衣服

你是否每天早晨起来都在纠结：每天要穿什么样的衣服呢？如果是，请每天睡前备好第二天的衣服，这可是个好点子哦。

  

（3）备好早晨的咖啡

你是否很喜爱喝咖啡？如果是，你是否有早晨喝咖啡的习惯？如果是，那这里提供一个绝妙的点子：快去买你最喜爱的咖啡豆！每天睡前把咖啡豆装进咖啡机，设置好启动时间，第二天早晨醒来，你就可以在卧室里听着咖啡机煮咖啡的声音，闻着浓浓的咖啡香，哇，太美妙了！

  

（4）别把闹钟放床头

你是否还习惯把闹钟放床头？如果是，请把它放到自己够不着的地方吧。这样，每天6：30，音乐响起，乐曲环绕卧室，人也自然醒来了。当然，你还可以换个闹钟，换成MacBook里的吧。

  

（5）在闹钟旁放杯水

按停闹钟后，喝杯水吧。经过一夜，身体也感觉渴了，而且这样还可以告诉自己该起床了。

不过，如果你是用笔记本里的闹钟，请多加小心。你可不想一大早让笔记本蒙灾。

  

（6）给自己一个早起的理由

如果你每天起来都在思考如何改变世界，并为此充满动力，那恭喜你，您不需要这个理由了，而且也许您还可以省下早晨的咖啡。

如果不是，那我们就需要一个很好的理由，好好打发这早起的时光。像第一点提及的网络游戏，现在您可以开始了。或是画画，或者出去散散步，或许还可以和孩子一起吃吃早餐等等，给自己一个有趣的理由，这样就有早起的动力了。

  

（7）把浴室变成“阅览室”

迈克儿在浴室里读了许多书。他把浴室当作自己的沉思空间。每天早晨起来，他首先走进浴室，如果里面放着一本书，那阅读就成了他早起的仪式。

  

（8）做做运动

提到运动，也许很多极客更愿意打打游戏。尝试一下Wii Fit怎么样？这个并不需要安排一个非常固定的锻炼时间，就像做俯卧撑或是健身操那般弹性，你可以随时进行。另外，它还可以记录个人的体重，看着体重逐渐恢复正常，这可是个很好的持续动力。

如果这个你还不愿意，那可以下载我们的极客爸爸视频，那里也提供了一些很好的建议，你可以尝试尝试。

  

（9）留点时间思考

这说起来似乎有点伤感，不过留点时间给自己思考，想想宇宙和世界，想想我们日常的生活，我们就会轻松许多。想想昨天发生的事情，总结一下经验教训，这也是一件好事情。

  

（10）写写备忘

结合第9条，早晨起来想想自己的理想，想想今天要做些什么，写下来，你将充满精力迎接新的一天，你的生活也会随之有所改变。

  

以上十个小小建议，不知能否让您改掉睡懒觉的毛病？

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