【36】记录第一天的改善体质，失败！

昨天才说好的要改变饮食、回归清淡，第一天就破戒（实在是难以面对啊，直接被自己啪啪打脸了❗️）。

今天是周六上班会比较忙，下班后已经是又累又饿了，当文辉老师提议去吃螺蛳粉时，立马响应说好。去到螺蛳粉店后，看到邻桌的俩美女正在吃鸭脚煲，一边吃一边赞，还向不认识的我们大力推荐（传说中的自来熟），本来还在犹豫的，说好要控制饮食的，但听到她们一直说怎么怎么好吃后，马上就点了一个，两个人吃两碗粉、一个微辣的鸭脚煲，吃完才惊醒自己破戒了，这时也只能挺着一个吃撑的肚子回家了。

在坚持一个新的习惯时，我们往往会因为一些理由、借口去选择忘了这件事，过几天后自然就放弃了，然后就当没有这回事，不再提起了。我本来不想写这个的，觉得第一天就失败很丢脸，不好意思说出来，不想面对这个结果，随后一想，这个问题我不去想就不存在吗？不可能，它会一直跟着我的，只要我一天不去面对，我的计划就不会有成功的一天，所以我选择把问题摆出来，让自己直接面对，即使丢脸也要去承担。我不想把改善体质这件事就藏在心里，等哪天身体爆发反击时，这个后果让我更难承担。

我这种状况跟孩子的问题一样的，不去面对的话，就会一直存在这个问题，通常会用理由和借口来获取一些心理上的安慰，实际上并没有解决问题，但问题不会自行消失的，只会越来越严重，到后面想解决已经晚了！“讳疾忌医”里的蔡恒公就是一个反面例子，他在小病时不治，发展成大病，最后变成重病无药可医，这个时候才去找扁鹊治病，已经晚了！

我要诚实地面对自己的这个问题，给自己打气✊明天一定要坚持✊加油！不做“蔡恒公”！不想晚了！要成功！

再小的坚持，乘以365都很明显！