【晨间日记】01.24--2019（高级）

高效率慢生活践行349天（线下一阶6/90）

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睡眠22:50起床5:30

【与光同步】

2019.1.24（星期四）  晨间检视

昨日午休/冥想：30min

今日是农历腊月十九，星期四，徐州，  天气: 晴，-1°到11°  日出7:14，日落：5:33

如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。

【90天目标】：

1.瘦身20斤，现体重76.55公斤，目标66.55公斤。血压95/157，目标70/120。

76.55-76.35-75.95-76.2-

2.每日5000米

5.4-3.3-5-4

3.早睡早起

今日目标22:00-5:00

【今日三只青蛙】：

1.❤️父母家人

2.课程准备

3.身体调理

【昨日收获】：

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1.狗狗的交往

俗话说，远亲不如近邻。住在前面的邻居是个小伙子，租住在此处做狗粮生意。他家有只特别棒的狗狗，叫做“馒头”，是只聪明的边牧，我们的金毛特别喜欢“馒头”，两只狗一见面就会一直疯玩。

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tiger比馒头个子大点，两只狗狗为了表示友好，纷纷展示自己的肚皮表示不设防和友好，疯玩和敌对是完全不同的，狗狗的层次也非常明显。

后边邻居家有只凶恶的个体不大的犬，tiger小的时候，这狗就凶，欺负金毛。当tiger长成一只庞然大物，这狗儿更凶了。可是，它的凶只是虚张声势，知道隔了笼子，金毛进不去。一旦哪天，两只狗面对面，这只穷凶极恶的狗狗就立即蔫了，看看这尴尬的局面。

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而金毛tiger和边牧馒头，那是棋逢对手，坦荡而纯真，互相喜爱，互相珍惜。看他们奔跑逗乐，其实是最愉快的事情。

狗狗反应主人性情，也许真有道理。小区里还有一对特别讨厌的小黄狗，每天自由在外边跑，最喜欢偷袭人和动物，看见tiger和小狗斗，这厮就出来偷袭tiger，被看见夹着尾巴就跑，有次还偷袭人。

2 串门

家里分了三箱脐橙，先生让送些给邻居，我和闺女一起去给齐亚送去。晚间，邻居约我和闺女去玩，虽然做了几年邻居，还没有真正到家里坐坐。

女儿正帮姥姥包饺子，我们简单收拾一下就过去了。

这个美丽的院子外边可以看到各种动物，鸡，鹅，孔雀，各种果树，里面到底啥样啊?

完全中式风格，带有浓浓书卷气，这个家太有品味了，二楼有一间带有大书桌的雅致书房，这是为喜爱书法的公公准备的，八十二岁的公公原来是煤矿系统的重要人物，省政协常委退休，有诗集，爱书法，有品位，有地位。

这个家里，满满的文化气息，高贵气息，与我们的挣扎，奋斗不同，这里多了一个层次，多了更多积淀。

生机勃勃的各种植物，各种动物，整齐而又整洁的布局，显示主人的勤劳和品位。

我梦想中的样子，应该如此，三年内达到。

3.陪北京朋友

中午十二点，与北京朋友会面，午餐后他回北京，我回家。感恩遇见，朋友多年，经历颇丰，有原则，上层次，我要进步。

如何能够被人永远尊重，必须自己有价值，有实力，衡量标准就是有多少钱，这个俗，也实在，没有经济基础，哪来上层建筑。

高总分析租售比，认为徐州房子可以买。

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江燕女神的思维导图，多学习。

4.昨晚达令家子晴分享

有关新课改和达令家字有道理的关系，非常专业，今天继续学习。

昨天有6个新店主，全部来自查理校长。

【反思与提升】：

1.晨间日记必须改进，用时过长。

2.如何真正高效率慢生活。

3.每天进步一点点。

感悟：

真诚交往不做作，与王姐一起开心交流。

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。