G159 8.0 第十二周检视

一、8.0 目标

1.通过整理打造出心动的家

2.23:00前睡，06:00起

二、本周要事回顾：

周一：陪娃复习

周二：送考

周三：付款申请

周四：吨期釆购

周五：报表

周六：班会组会&整理

周日：周检视&返校

三、八大关注记录&反思

家庭生活

本周孩子考试结束，进入暑期假期节奏，学习压力暂时小了，自己和孩子晚上去夫子庙、湖南路步行街、逛街吃小吃 ，陪孩子细细体会南京这个我们生活的城市。

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工作事业：

三原料跟进；

第三票灯具进口清关资料准备；

合肥报表；

健康身体：

本周三开始，早起就做拉伸并跑步、冼脚冥想，身体和精神都有恢复；

都在11:30后睡觉，精力不足；

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学习：

听书《蒋勋说红楼》；

心理咨询培训《基础理论》；

人际：

朋友的礼物安排送出。

关注班会、组会安排；

理财：

记账；

本周较大支出外出就餐；

效能：

早起打卡、OMMIFOCUS每天有做；

下周待提升冥、番茄钟。

日检视有一日忘发了。

休闲：

听音乐、身体按摩，面部护理

四、下周重点关注：

家庭生活： 

购置洗护用品储罐统一，窗帘；

孩子考级暑期活动安排；

记录亲子关系，做好情绪记录；

工作事业：

JTS事务推进；

健康身体：

6:00点起,23：00点睡觉；

3天跑步（下午在家）；3天游泳（晚上16:30-17：30）；1天护理（中午）；

学习：

下周陪伴孩子为主，上午晨起后在家学习；

3天学习《心理咨询师课程》

人际：

每日分享；

每日早8:00  11:00 21:00关注小组打卡；

每日关心一朋友；

理财：

日常支出控制平均100元/天；

每日睡前记账 ；

效能：

附加项打卡至少4个以上（6点前起、整理、冥想、运动）；

关组小组打卡和互动；

每天4个番茄钟；

记录时间；

休闲：

每天听音乐；

梳头；