长期吃素真的会营养不良？

我在高三那年，有几个月看到肉就想吐，闻着肉都一股腥味，不知道是不是心理原因。那段时间还是住校，也没和爸妈说。

而我的闺蜜是吃肉狂魔，无肉不欢的人。当时每天的饭是套餐制的，我每天就把肉全部挑给她，她每天把蔬菜全部挑给我。我们就这样吃了好几个月。

高考过后渐渐就回复了，可以吃一点肉。后来吃肉越来越凶。没有肉就吃不下饭。可能是高三吃素的反噬，身体自发的想把缺的肉都补回来？

然后就有点变胖，皮肤也发油长痘。

于是，我就开始了戒糖戒荤+运动的日子。

我心理上还是喜欢吃素的，吃玉米、红薯、青菜，想想就觉得心情舒畅。

但想坚持吃素太难了，身体上还是习惯吃肉，因为从肉食过渡到素食刚开始会食欲大增，会非常渴望肉，实际少量吃一两口，又觉得不好吃，有腥臭味。

就像有瘾一样，明明心理很抵触，身体却很渴求。

坚持2个月，对肉就没感觉了，习惯性吃素，偶尔也会吃肉。然后是水果，也会少量的吃一些。得听从心的声音，改变身体的惯性。

吃素后，我生活作息规律了很多，身体变得轻松舒畅，不像以前那么容易饱困，整天昏昏沉沉易疲惫。皮肤会变好，感觉自己都散发着清甜的味道。

现在更多的我吃素，因为我不愿意吃肉。可能有点白莲花，但每每吃肉，确实会心生怜悯。