打开了晓多先生的第 384篇文章
这是2021年我第 5篇原创 | 本文阅读时长：3分钟
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不知道怎么放松、怎么发泄的时候就去跑步，保准没错01
今天一个小伙伴儿问我“最近还跑步吗？好久没有看到你打卡了”，说实话很惭愧，因为某些原因这段时间中断了，现在在逐渐捡起来。
就像我昨天的那篇文章《2021年已加载18天，我要告诉你一些重要的“想法”。说的那样——不知道怎么放松、怎么发泄的时候就去跑步，保准没错。
所以我会继续坚持跑步，给自己列一个flag吧，2021年继续跑步，至少跑步150天，跑步800公里，也就是说坚持每次跑步5公里以上。
这么做有什么目的？一是放松自己，二是继续养成自律的好习惯，三是为了健康，四是帮助自己减肥20斤。
02
叔本华说：" 人类所能犯的最大错误，就是拿健康换取其它身外之物。"
以前对这句话不是很了解，但是新年伊始，23岁的拼多多女陔猝死，跨年那天，25岁的演员孙侨潞因突发心梗去世，这些消息一出所有人都震惊了。
毕竟这些都是那么年轻的生命，特别是对于很多看着《巴啦啦小魔仙》长大的人来说，后者孙侨潞扮演的凌美琪就像邻居家的小伙伴。
所以对于健康再也不敢掉以轻心了，还好最近几年一直都有体检，没有生过病，但是也发现了比如说轻度脂肪肝、牙龈等问题。
人的生命真的很脆弱，很多时候，我们稍不留意就会弄丢了它。
身边的人也有生个大小病的。
所以新的一年，继续定时体检，有毛病尽快去医院，不要拖延。
今年继续把牙的问题去看了，体检过后发现的小毛病去看好。
不熬夜，多泡脚，每天八杯水，多吃粗粮谷物，尽量不吃或少吃油炸烧烤。
经常运动，通过出汗调节内分泌。
我们没有资本挥霍健康，身体健康才是革命的本钱。
03
我不是专门做自媒体的。写作只是爱好，但是也希望把它做好。
对于公号写作，目前的困境非常简单，就是公众号阅读量下滑，粉丝增长停滞。虽然我不太在乎这些了，并且发现我发现这主要是全行业性的原因。
大家都在找新的增长点，比如视频。有调查显示，年轻人主要是基于兴趣认识朋友，5G时代万物视频化趋势下，视频成为年轻人兴趣培养和实现自我表达的主要方式。
所以新的一年希望在视频号这方面有所突破。
一是已经有两个视频号。
二是拍过和剪过片子、有视频表达的基础。
三是在微信生态有些积累。
所以，希望今年在视频号方面小有成绩，做30个视频试试，看能否积累1000粉丝。
其次，微信公众号继续做好。
写100篇文章吧，相当于一个月8篇，一周两篇，其中复盘文章计划15篇，感悟类20篇，经验类10篇等。
希望增长10000+粉丝。
不管通过什么样的方式，坚持做下去，达成目标。
当然这只是个人的兴趣，所以利用休息时间，且所有的文章，无论是主题、内容还是表达都一定是遵纪守法的，是文明的、积极的、正能量的。
04
以前做过一个小社群，偶尔还做一些线下活动，来到深圳之后就没有做了。
所以，2021年，希望能够做一些线下活动，组织一些分享、沙龙类的活动，组织2-3期，希望能够有100名读者这种参与。
当然如果可能的话，活动可能会更加多元，比如说运动、聚餐、一起户外等等。
希望能够面基10个有趣的灵魂。
然后继续和自己10个老朋友保持1V1的交流。
我相信，晓多的朋友圈可以更优、更大，如果你想一起，欢迎加入！
经过几年的计划制定、复盘目标达成情况这种尝试和坚持，发现个人执行力还是可以的，目标达成情况较好，所以在今天写下这些目标的时候，我是胸有成竹的，所以满怀憧憬，野心勃勃的姿态出发。
晚安，晓多的朋友们。