2021.1.25日习惯养成第155天
清晨完成事项：
干洗脸100下
干梳头100下
叩齿100下
转动舌头吞津津玉液
转动眼球100下
搓耳朵100下
驴打滚100个
揉腹30分钟
颤抖功15分钟
站桩30分钟
闭眼金鸡独立
平板支撑
晚上完成事项：
感恩词朗读
正能量朗读
祈祷文朗读
心经诵读
推肝经
搓脚心
跪坐
静坐
泡脚
入睡
学会独处
文/秀娟
新的一周，新的一天，新的开始，活在当下，且行且珍惜！
今早的幸福早课讲到了返本归真，讲到了人生真正的目的，受益匪浅。每天学习一点点，每天进步一点点，每天成长一点点。
普通人在世间为了名利情而努力、奋斗，被人间的花花世界所迷惑，人人都在随波逐流，追求金钱财富，富贵荣华，名利、权力、地位和色欲享乐。
但所追求的目标都是一种假象造成的错觉，同时在奋斗过程中还会伤害别人，造下更多的罪业。
人生的真正目地，其实就是给人返本归真的机会，因为只有人才允许修炼，才有可能修成正果，从而跳出三界，返本归真，不再受生生世世轮回的苦。
所谓看破红尘，其实就是明白了人生的真正意义，不被世间的假象所迷惑，为了真正的人生目标而不断精进。
遵循自然规律，顺其自然。虽身处喧嚣浮躁的社会，但内心却能在闹中取静，以静制动，清静养神。如果我们的心灵真正进入了这种境界，就能获得健康和快乐。
喧嚣是偶然，孤寂才是必然，学会独处才能看到最好的自己。
独处不是寂寞，不是孤独；它是一种享受，一种清欢， 更是一种能力。
独处，给了我们改变的机会，努力的时间，提升的环境，可以让我们超越自己，活成自己想要的样子，而缺的，是独处的勇气。
万物生长，自然之间，人人生而孤独。
叔本华曾说过：“要么孤独，要么庸俗”。
龙应台说：“修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。”
每天花一定的时间进行独处，可以有效的把注意力集中到自我身上。看书，锻炼，思考都可以帮助我们静下来，倾听自己的内心。
人生本就是一场孤独的旅行，有些风景只能一个人欣赏，无论走过多少繁华，终究还是要回归安静。
人到中年，学会过云淡风轻的日子，以自己最舒服方式去追求人生，过好生活的每一天，而学会独处则是我们一生的必修课。
学会与自己独处，我们才能更好的与他人相处。唯有学会独处，才能看到最好的自己！
不知从何时起，发现自己越来越喜欢安静，越来越喜欢独处。一杯茶，一本书，一首歌，抑或是独坐发呆，都是一种享受。静静地与自己在一起，与自己的内心对话。
生活已经如此艰难，没必要强求自己去取悦谁，迎合谁。找一个安静的角落，找一件令自己开心的事情，去感受过程中那份美好。
每天早起锻炼，吃早餐，出发上班，白天做好本职工作，下班继续有条不紊完成自己喜欢的事情。每天忙碌充实且快乐，惟有感觉时间一年比一年过的快！一天比一天过的快！
人生就像一场旅行，有的人在这一站下车，有的人在下一站下车，能同行一程，已是莫大的缘分。
人生聚散终有时，缘来，无法抵挡；缘去，无法强留。一念起，天涯咫尺；一念灭，咫尺天涯。
往后余生，告诉自己，得也开心，失也淡定，看淡生命中发生的每一件事。
往后余生，告诉自己，一定要和有正能量的人在一起，远离那些负能量者，让自己走在阳光下，而不是蜷缩在阴暗中。
往后余生，告诉自己，要多一些正能量，少一些负能量，才可以发现快乐，制造快乐，把自己充满动力，把生活过得有趣！