期待幸福的生活

当我因为要学各种各样的知识感到焦虑和疲惫不堪的时候，我想要放下，轻松前行，我想要做减法，做断舍离。黄启团说，所谓的知识焦虑是指人们因为对未来的恐惧，而拼命获取各种知识的现象。

日本本田直之《少即是多》中提出了“新幸福”需要的10个条件：

1、 享受工作

这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西；不断成长、进步，并能为之感到满足。工作是一个人自我价值感的体现。

2、 有关系亲密的朋友和家人

如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。家庭是所有家庭关系中最重要的，是对自己的感情支持。

3、 拥有稳定的经济来源

这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定的生活就可以了。稳定的经济来源可以给自己带来稳定的安全感。

4、 身心健康

拥有健康的身体和心灵才能全心全力的去工作、去生活、去奋斗、去进取。拥有好的身心健康，才能拥有好的情绪，才能更好的发挥自己的潜能。

5、 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式

成年进入社会后，又习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，但如果没有一两个让自己充分享受的兴趣，就无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。培养自己的一个业余爱好，比如爬山，跑步，瑜伽等，可以拥有纯粹友情的朋友圈。

6、 拥有一定的时间自由

拥有可以完全自行支配的时间，可以陪伴重要的朋友和家人。全情陪伴家人，是最重要的时刻，是自我获得心理营养的时刻，也是给予家人心理营养的时刻。

7、 选择适合自己的居住环境

不管你从事什么工作，有着怎样的活法，用心挑一个适合自己的居住环境，关乎幸福。爱惜自己的生活环境，才能好好的爱自己。

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8、 具备有效的思维习惯

总是推卸责任充当受害者的人，经常处于消极状态的人，习惯性寻找借口的人，被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。想要拥有幸福，就要先拥有积极主动的思维，经由自己的事情我们可以去选择、去改变，改变不了的我们就要去接纳，我们要做生活的掌控者，而不是做受害者。

9、 能够放眼未来

幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。我们要用长远发展的眼光来看待现在目前的自己，要不断的学习，努力成长自己。

10、 感觉自己正在向目标迈进

循序渐进而又充满目标感的生活是踏实的，最幸福的感觉是永远在路上。心怀梦想，心怀目标，才能更有动力。