紧张经营（张捷老师）：精神紧张焦虑怎么办（克服胆怯）

大家好，我是郭倩，来自河北保定，一座古老而文明的古城！

我是一名不甘平庸的人，毕业后参加工作过着两点一线的生活，在那里我看不到希望，即便有希望那也会很漫长，在我眼里那简直是浪费生命，所以我工作了一个半月就毅然选择辞职！于是就开启了我的创业之旅！在社会上跌跌撞撞卖过服装，摆过地摊，住过地下室，和家人合伙做过电气生意！家，在我的脑海里没有任何概念，几年换了不下十次地方！那时的自己一无所有，但是我一点也不自卑，因为我坚信我总有一天会成功！经历了三次创业终于在去年年初的第三次创业稳定了下来，刚刚开业两个月就机缘巧合的接了大工程，但是生活并没有因此而和谐，而是我噩梦的开始！巨大的工作压力，采购，生产，税务，资金，招募员工等等一系列问题让我每天严重焦虑，失眠，最后出现胸闷，心慌气短，去医院做过几次检查都正常，最后中医定为我是气虚所致！喝过中药调理！随着工作慢慢被捋顺我的生理症状逐渐减轻，但是遇事还是很紧张，于是我就在网上搜索克服胆怯的方法，找到了紧张经营的课程，认识了辅导老师，我毫不犹豫的就购买了课程，这对我来说就像抓到救命稻草一样！果然听了张捷老师的课程收益良多，训练营前我正在考驾照，每次去考试前的早晨我都会听着张捷老师的课去跑步，考科二时我竟然没有丝毫的紧张，对于克服胆怯这件事驾轻就熟，上车后我大脑异常清晰平静，电脑报告我考试通过那一刻太阳刚好照到我的脸上，我轻微的闭上眼睛，充分的享受了这种感觉，不仅是考试通过的喜悦，更是自己能平静应对考试的兴奋！如果你问我精神紧张焦虑怎么办，答案就是参加训练营，参加了训练营认知慢慢被改变，但是做到打开自己还是有些困难，张捷老师告诉我先做后想，不给反念留余地，慢慢的我打开了！

第一次复盘时重重的打击了我，相对于咱们许多优秀的学员我看到了我对自己的不负责，虽然我也抱着一颗改变的心，但是做的远远不够，张捷老师告诉我“玩真的”，几个字当头棒喝！我清醒了！我规定自己每天五点半起床去跑步，一日之计在于晨，掌控自己的人生要先从掌控早晨开始！扒皮大会我敞开心扉剖析了自己问题，我感受到了同学之间批评的爱！感谢张捷老师，辅导老师，感谢训练营和亲爱的小伙伴们，让那个曾经迷茫不安，紧张焦虑、遇事不知所措的我变得踏实沉稳，坚定果敢！

我再说一个小插曲，就是我参加训练营时我的老公是不同意的，他说钱是小事，就是担心你被别人洗脑！是啊，在他的眼里我一直是那个单纯需要保护的小女孩！为此我俩吵了一架，我告诉自己一定要用结果证明自己，我相信我最近的努力与改变他全看在眼里，就在昨晚我问他这段时间我有改变吗？他说“确实变了，有点hold不住你了”！我很开心，能够得到老公的支持与肯定以后的路我会如虎添翼一般！我能感觉到老公被我的激情感染也已经开始改变！现在我们之间遇到问题不再像以前大吵了，能平心静气坐在一起分析问题，解决问题！

想说的还有很多，改变也有很多，像徐峥的演讲让我重新思考了人生的意义！像每一次辅导都让自己在改变的路上更明确方向，像张捷老师对每个学生负责的态度也深深感染着我，让我在工作中对待客户更有耐心，张捷老师真的是一位言传身教的好老师！训练营结束了，我的精彩人生才刚刚开始！加油郭倩！也祝愿即将参加训练营的学弟学妹们能听话照做执行，最终完美的绽放自己！