笔记《古典5-2你和物品的关系，就是你和自己的关系》超级个体

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一个观察：

我们和物品的关系，往往是我们心智模式的外在投射。

在你占有物品的同时，物品也在占有你。

一个概念：

《断舍离》日本 山下英子著

“断舍离”是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

断：少买（入口）

舍：多扔（出口）

离：不执迷于物欲。（各得其所的理想状态）

日常修炼：如何通过收拾东西，观察和修炼自己清零的心智模式。

通过整理于改变自己的过程有三步：

一、不断审视自己与物品的关系：发现身边所有“不需要不适合不舒服”的东西。

二、通过审视，你关注的重心从物品转换为自我。重新认识、发现和肯定自我。

三、把物品替换为你自己“需要、适合、舒服”的东西。

一个策略：

舍不得扔东西的原因，可分为三类：

一、执着过去的人 典型的“所有权依恋症”。

二、逃避现实的人 没心思整理房间，不愿面对自己。

三担忧未来的人 “迟早要用到”。

观察你身边占有时间、空间，注意力最大的10个物品，评估自己的心智模式。

我最常使用的是觉得要扔的东西，可以随便造。到重大的日子才穿好的，但实际上一年之中没几天觉得重大的，衣服买了放到旧了也没穿几次，自己身上还穿着旧衣服。所以，我在慢慢调整，把新衣服翻出来穿，旧衣服扔掉。

这个断舍离还可以用在思想上，以前的旧有的观念，你抱着它不肯放，这样很难接受新观念。所以要清零。就像以前看到的一杯水的故事，水满了，新的水加不进去了，要把旧水给倒掉，就是断舍离，再去接纳新的水。