Day3
根据屏幕金句来即兴演讲
人生有方向、工作有重点，生活有节奏
点评：以下几个点我想提一下，如果做到了，你会更好
梦溪：深呼吸缓解紧张
Better自我介绍时间过长。感性的演绎，理性的升华，最后用金句进行前后呼应，点睛
第二位：娓娓道来，很有节奏，声音很好听。逻辑性很强如行云流水般。
Better:增加互动、演讲要和自己链接，要和在场的观众去链接，去链接场域。
时间官说时间到，可以用1-2句结束。
第三位：张博。
1、Good：声音有磁性、力量、沉稳，
有金句。有数据支撑。直击人心，
Better:做到以下3点，你会做的更好
有请投屏官换到下一个点。
海明：
抓关键词
大家讲内容的时候一定要研究，比方说像罗胖。他讲很多东西很能抓关键词。比如我们讲一律性。他是大卫休谟，28岁时写人性论当中的一个片段。延伸出来的。当你把大卫休谟28岁写人性论说出来的时候，会让人感觉你很博学。罗胖每年在做跨年演讲。他会去发现，嗯，当年非常火的书。他就在这个书当中挑一个段子或一句话。就会让人感觉罗胖他很博学。比方说去年有一本书写人类传记的人类群星闪耀时。他就讲了一下，很多人就感觉罗胖很有底蕴。比方说气球也是气球，很喜欢加缪。异乡人当中有一句话。他有一句话请不要走在我的前面，因为。我可能不会跟随。
请不要走在我的后面，因为我不会领路。请走在我的旁边做我的朋友。气球每次分享完的时候都会说，我有一句话非常喜欢分享给大家，也是我的人生格言。大家就感觉他还是非常喜欢读书的，其实。气球可能就只会这几句格言，这本书他可能都没有看过。异乡人。这就是给别人营造营造的一种感觉，所以你在。台上的时候你就要会营造一种感觉。我们写文案也是文案，最终传递的就是给人的一种感觉。所以我们要知道有些东西它是如何包装出来的。那今天我们从另外一种角度给大家去呈现。关键词大家可能对于时间都不太懂让大家来感受一下时间。这是另外一种开场，接下来为了让大家。更好的感受一下时间，我们让大家来体验一个词叫时间感。接下来我会请两名同学来进行演绎。这个场景是非常难的，那我就请一个男同学。哪个男同学低下了头哈。我知道你不想上台，越是这样的人就要越去挑战自己。这位男同学，我还要给你一个非常好的机会。让你去链接一下全场，你看的最顺眼的女士。找他做你的搭档。这位男士我想采访你一下，你这么不主动是不是？还是单身？你知道你单身的原因了吗？接下来有两种场景，一种是非常简单的，另外一种是非常难的。大家认为这种难的场景应该交给谁？肯定是交给男生了，此时此刻这位男士应该注意。
你的考题是这样的，今天就是二零二一年的春节联欢晚会，你是台上的主持人，现在是倒计时一分钟。你是主持人，你会对全国的观众说什么？有没有明确你的场景？等下所有听众说一句ACTION，你就开始你的表演好不好？
ACTION，一起来表演。
问男士：请问刚才一分钟，你的感受是什么？
女士：接下来一分钟，把你可爱点的小手放在心脏处数你的心跳
我们也一起ACTION，计时
请问这个女士：你对刚才一分钟的感受是什么？
大家会发现，刚才这位男士对一分钟的演绎非常的紧张。感觉非常的漫长，这位女士呢就。感觉这一分钟过得非常的平静。而且又非常的快。为什么同样的一分钟，我们在同样的场景下却有不一样的感觉呢？大家也会在生活中看到有些人把一个小时过成了两个小时，甚至。三个小时充实为什么我们在变现学院？有一种文化叫人生13月，我们把一年活到13个月。一周活成8天。一天活成25个小时，然后。答案爱因斯坦曾经在他的相对论当中解答过。 E=MC的平方，但很多人都不懂。就举了一个段子，比方说。比方说在一辆长途列车上，你是一个年轻的小伙子，如果你的对面坐的是一个又老又丑的老婆婆，你会感觉这一分钟像10分钟一样的漫长但如果你对面坐的是一个你心仪已久的小姑娘，你会感觉10分钟像一分钟那样的短暂这就是相对论来演示我们对时间的感觉，，你可以调整你对时间的感觉，拉长你的时间。拉宽你的生命。现在就有请同学们讲下这个段子。
穿插：（也可以结合）每一分钟都是60秒，但是我们对于这个时间的感知确实不一样，我会发现在一个现场，我们同学在互动的时候，台下有的同学在玩手机，有的同学在当旁观者的同学，也在跟着这个小这个女生同学在数心跳，其实有的时候我们活成了别人生命当中的过客，有的时候我们活成了别人生命当中有温度的陪伴者。这就是我们对于时间的定义。当下你是一种什么样的呈现，是用什么样的态度来对待时间，那我们的时间就会产生什么样的结果。用心感知自己的时间
这也是我今天想给大家带来的第一堂课，让我们用心去感知自己的时间。
第2个关键词时间统计。时间统计这个方法和技巧源于一本书叫做奇特的一生，主人翁是。柳比歇夫。柳比歇夫一生有70多部著作，是数学家哲学家，也是昆虫学家，，，深耕20多个领域是20多个领域的专家。
他就把自己的所有时间都全部量化。并且记录下来，这样让自己的人生非常的高效。一个可以医生写70多部著作的人，这个人是多么的牛啊，而且啊。他研究的领域涉及20多个行业。这也是我们要学习的很简单，大家在这里面。可以做一个互动。。
把昨天你认为你做的重要的事列出来。我们就列5件事，并且每件事后面大约用了多长时间？大家把时间也标出来，下面给大家三分钟的时间。做一下这个互动。
海明：
关键词提炼成时间日志法？大家要知道刚才我们讲柳比歇夫，有几个关键词它很重要。《奇特的一生的》主人翁，柳比歇夫。他写了70多部著作，（用数据化呈现。他是数学家哲学家，又是昆虫学家）。让别人感觉他很厉害，最后你要点题。延伸一句：常人无法医生像他一样写出这么多著作，一般写几本书已经很了不起了。那他为什么能够写70多本书，就是因为。他很善于利用时间统计法。这就让大家重视时间统计法是什么？前边要有塑造。有归纳和演绎。
接下是让大家互动。让大吉写成生活当中5件重要的事情。让大家写出他5个重要的事情用了多长时间？写完之后要干什么呢？要去分析啊。接下来我们一句话就点到大家的痛点了。为什么我们感觉一年过去之后，我们没有什么成长？或者成长不够快。从我们写的这个事件当中我们就看出来了。我们绝大部分人都写的是杂事。你每天都是把时间用在这些琐碎的事件当中了。你能有成长吗？所以大家可以再写一句金句就是，如何过一天就是如何过一生。我们写完之后就从饿当中去升华。并且深挖出来一个痛点。因为如何过一天就是如何过一生，为什么大家看似。？生活了5年6年。其实只是我们把一年的经验反复用了五六次而已。我们躺在那里躺了56年。这是一个很扎心的归纳。很扎心的语句。接下来要有金句总结。
时间日志写完之后还有时间黑洞。接下来给大家讲时间黑洞，大家会发现我们每天上下班的时候，好多人给我讲，他会在路上，一个多小时，两个多小时，甚至三个多小时。在路上大家就看手机，这就是看手机的时间黑洞。在网上浏览淘宝天猫拼多多啊。这样浏览下去一个多小时又没了。这是我们的网络时间黑洞。当我们把时间黑洞找出来的时候，你会发现。你的时间就可以非常充分的应用。那海明老师刚才怎样利用时间黑洞的呢？在给大家点评的时候，我都已经看过两本书了。因为海明看书的速度就是这样，那一年我就可以比别人多看500本书。那这样我的人生厚度就完全不一样。接下来是三个思维导图给大家看一下。
我在得到大学，混沌大学，所有的学习都是利用碎片化去学的。我在得到大学、混沌大学，曾经拿到过千分学霸的称呼。全混沌100多万的学习者当中。我是成长最快的一个人，为什么？因为我在5分钟10分钟的时候我会干什么？做刻意练习，用思维模型去拆解案例。在得到大学也是一样的。别人的精选作业需要花费一个小时的时间去写。但我10分钟就写完了，为什么？因为我创造了很多写作的模板和模型。所以大家你看一什么就什么，如果我一有三分钟或者10分钟或者半小时。我就做什么。我就把时间进行了系统化的规划。当你的碎片化时间没有被规划，他一定会被占据。没有规划就是在规划失败，没有规划就是在规划倒闭。大家也要讲这个金句。很多人下来呢，一等人就是在那玩手机。而我一等人就看书。别人一开会感觉开会很无聊，就看手机。我一开会我也在看书。一有碎片化时间，我就在看书。这个就是我们对时间认知的一个真相，为什么？我们有些人在断时间当中可以产生那么好的结果。有的人感觉时间过去了还不够用。还那么的焦虑，这就是你没有充分的利用时间。这三张思维导图，大家接下来的作业就是去仿写。大家也可以讲一下，我刚刚讲的关于时间黑洞的。讲法。
气球：你的焦虑我懂，你的迷茫我有。你的梦想我也有。在追梦的路上勇气是因为。我们一起在路上一起携手共。精进。
延伸和思考：
有塑造、互动
归纳分析、和演绎。
在让大家认识到一个观念的时候，学习一种方法时：
可以营造一种氛围（你很博学、有底蕴），或者提问问题，来引发大家的兴趣，比方说：讲如何对时间进行管理，过上高效能人生
1：塑造，能营造出我很博学有底蕴、也能用故事性塑造出柳比歇夫的形象
在此可抛出问题：一般人一生创作几部著作都很了不起了，但他为什么做到了？我们来通过一个小游戏寻找答案？（WHY）
2：互动（写昨天你做的5件最重要的事，每件事花费的时间）:
3归纳分析：对大家的答案分析，（深挖痛点）
4演绎:升华出如何过一天就是如何过一生的
整场下来用大树法拆解：
大树法延伸：
树干-目的：关键词演绎方法。衍生时间管理的相关概念。（时间统计、时间感知、时间黑洞）
树枝-逻辑：塑造、互动、归纳分析、演绎
树叶-故事：柳比歇夫的故事、大卫休谟、气球的、海明自己的。
树根-能量：做掌控时间的人（）
果实-影响或者行动：做三个思维导图，去规划碎片化时间。去记录去找青蛙。