2020年12月50周复盘

世界上最大的的遗憾莫过于：我本可以！

*  第50周目标和完成情况

1. 体能3次  2次 ×

2. 攀岩2次  1次 ×

3. 每天1课孙志立新概念  ×

4. 每天1小时课后练习  √

5. 书写练习10小时  ×

6. 时间轴排程7天 √

本月对自己的满意度

★★★☆☆

* 以下思维导图概括  11月情况

* 本周关键达成

亲子阅读7天

时间轴排程7天

时间轴排程在发回很大作用，让无序生活目标更明确，继续坚持执行时间轴，并对每日比复盘。

* 时间记录

本周博雯学校组织运动会，报名义工花费1天时间

微信使用维度下周需要做强制控制，占用碎片时间太多，大量无用垃圾信息干扰专注力，计划微信在手机上使用51周起每天只能3次，每次5分钟，挑战一下。

一、学习

1. 新概念25-28课

2. 书写10小时未达成，实际8：40分

3. 外教课1次50分

4. 墨墨记单词7天打卡

按照孙老师的背诵标准，花费接近6小时2篇还没有到熟练状态。说能力我认为更为重要，调整学习方式，不追求课程数量，保证每天练习足够时间，毕竟语言是用来说的，如果按照标准成熟练背诵不进行下一课。

书写相比1个月之前确实有进步，得到老师的认可，本周写字时间未达标，下周要安排更多时间练习。

二、健康

1、运动

未达标

体能2次

攀岩1次

2、饮食

本周吃的乱七八糟，反省自己对吃这一块真的很凑活，君不在家吃饭基本靠混，应该安排专门的时间学习营养块面知识，本周服药1周后反流好转。

3、睡眠

平均时长5：40分

三、 阅读

听书2本

* 穿越寒冬

* 陈志武金融通史课

四、 娱乐

刷抖音1小时

电影：电话

五、亲子

亲子阅读7天

终于开始亲子阅读，选择了哈利波特系列，1周下来总共阅读合计6小时17分

为了培养兴趣和博雯商量的方法是一人读一段，交替进行无论段落多长，开始阅读时才发现小朋友的识字量已经很大，完全可以顺畅阅读，本周没有进行阅读复盘回顾，先培养兴趣为主。

第4天的时候博雯告诉我阅读还是很有趣的，书里的情节实际跟电影不太一样，有很多细节电影里都没有演出来，小朋友已经逐步开始对阅读产生兴趣。

其实不是孩子没有阅读习惯，而是阅读习惯需要成人安排时间块来陪伴，那怕最累的一天也要坚持读一会，那怕一页。

和小朋友商量好每天开始做阅读打卡，如果坚持到100天就能奖励一套哈利波特乐高玩具，小朋友表示很期待，有目标就有动力，一起坚持吧。

六、习惯

1. 4点起床 √

2. 晨间日记 √

3. 理财记账 √

4. 记录时间          √

5. 写字                  √

51周目标

1. 体能3次

2. 攀岩2次

3. 每天孙志立新概念练习1小时

4. 书写练习10小时

5. 时间轴排程7天

6. 亲子阅读7天

7. 微信使用习惯控制7天