笔记整理 | 疲乏无力

疲乏无力

第一步

判断:是否身体沉重懒动,不饥也不想吃饭

分析:湿阻

解决办法:化湿健脾理气

穴位:足三里中脘,阴陵泉

食物:白萝卜,薏米,芡实,竹笋荷叶空心菜,中成药,香砂六君子丸

第二步

判断:是否口干口渴饥饿,却不想吃饭,分析阴虚

解决办法:滋阴,滋补肺胃阴虚

穴位:三阴交,太溪,胃俞,肺俞

食物:甘蔗,麦冬,百合,藕,银耳

第三步

判断:是否说话少气无力,劳累后疲乏加重

分析:气虚

解决办法:补气,补脾肺气虚

穴位:足三里,气海,肺俞

食物:山药,大枣。芋头香菇黄豆樱桃

中成药:补中益气丸,生脉饮口服液,生脉胶囊

第四步

判断:是否疲乏想睡觉,手脚冰凉,分析阳虚

解决办法:温补阳气

穴位:命门,关元心俞

食物:核桃,芸豆,桂圆,洋葱,板栗


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