妈妈在家庭中的作用至关重要,关系着孩子每天生活的氛围,一个家庭的状态,一个健康幸福的家庭需要一个积极乐观、懂生活、会生活、爱生活的女主人。
作为一个职场的二胎妈妈,感觉到工作、生活完全被占满,没有自己的时间和空间。每天上班时间因为晚上休息不好而疲惫,下班回到家依然因为疲惫没法做到高质量的陪伴。哄娃睡着后,虽然想找点时间来读书、写作但是因为精力、体力有限,没法开展。总体的状态是疲惫和压力。
希望经过一个阶段的努力和调节,达成以下几个生活目标:打造一个自己喜欢的家,窗明几净、宁静温馨;成长为一个喜欢的自己,从容不迫、乐观积极;做一些喜欢的事情,丰富多彩、充实美好;创造一个喜欢的家庭氛围,轻松自由、相亲相爱。
2018年,所余时日半年多,制定以下目标,让生活更加美好。
*积极探索并试用极简生活方式
每个家庭有自己的特点和独特性,极简生活要根据自己的习惯和家庭的需求进行调整,不是说一定要空无一物,或者佛系生活。尝试极简生活,主要是为了保持一种从容、有序、简单、充实的生活状态。家用来存放自己喜欢的东西,做自己舒心的事情,购买自己真正需要的东西,购买真正质量好的东西,不要攀比跟风凑合。主要从以下及各方面开展:
1.衣柜瘦身和整理
一个好的衣柜可以节省时间、节省精力和节省金钱。
对于现有的衣物:把家庭的衣物拿出来,区分留下来、捐或者卖、送人的。需要淘汰的原则是:质量不好的,长期不穿的,不适合自己的。
对于未来的衣物采购:探索穿衣风格和理清需求,列好购物清单购买少而精的服饰、包包。
2.厨房瘦身和整理
目前拥有的厨房用品和电器:电饼铛、电饭煲、高压锅、电火锅、煲汤锅、蒸锅、炒锅、奶锅、米米小炒锅、玻璃汤锅、博朗料理机、果汁机、面包机、饮水机、烧水壶。根据自己的使用频率取舍。探究蒸烤箱的必要性。
3.玩具瘦身和整理
减少不适合年龄发展的玩具、减少毛绒玩具、保留积木等益智类玩具。
*创造更好的生活
1.让生活更有仪式感。
比如餐桌上的鲜花,夜晚的蜡烛,各种节日画在黑板上的画,周末的早午餐。减少没有目的的外出用餐,在一些特殊的节日、纪念日拔草优质的餐厅,或者自己用心准备一个正餐(学会摆盘,拍照并记录)
2.创造更好的生活氛围。更换床单被套,更新餐具、更换日常洗漱用品、拖鞋。
3.每年规划1-2次旅行,制定旅行计划,确定旅行分工,让每一个人都参与到旅行中去。拍照并且记录每一次旅行。
4.过好每一个周末。在每一个周五规划好周末的活动和休息安排。
5.重视经营夫妻关系。夫妻稳固的感情基础是幸福家庭的基石,多创造二人世界的机会,多沟通多交流,小惊喜小浪漫必不可少。
6.随着孩子成长,尝试开展家庭读书分享会、家庭电影分享会、家庭下午茶这种形式的家庭主题活动,创造全家交流的机会。
*消除负债,略有积蓄,家庭理财
1.开始记账,掌握自己的收支结构,制定理财计划。
2.报名一个微课,学习理财知识,并广泛听取周围朋友的理财计划和意见。
3.合理支出、丰富收入方式。这个需要长期积累,不能急于一时。
*规划好家庭布局
1.梳理家庭需求和物品,合理规划物品摆放位置。
2.分类整理,固定位置,减少寻找东西时间。
*做好时间和精力管理
1.聚焦爱好,培养写作、绘画和健身的习惯。
2.规律化的睡眠。引导和改进孩子的作息习惯、睡眠习惯,来保证自己的睡眠和精力。理想化的作息应该是早睡早起,尽量在7月份之前调整完成。
3.做好情绪管理。减少对无谓事情、无谓人员的关注、吐槽、纠结,积极乐观地对待事情。
*自我提升
1.身材和皮肤管理。减肥,恢复体型,保养皮肤,摸索穿衣风格。
2.认认真真读10本书,5部电影,并撰写书评、影评。
3.学习水彩画和手绘。家里的装饰画尽量全家一起完成。
4.每天都有新收获。每天优选一篇文章、诗,仔细学习,做好笔记。
5.晚上睡觉前,读书入睡,拒绝手机陪伴入睡。
*克服二胎焦虑
1.在育儿方面舒缓自己的压力,一个轻松愉悦的环境比无微不至的照顾更适合孩子的成长。
2.孩子的适应能力比你想象的要大得多。
3.不要把孩子当成一种责任和负担,他们是你发现世界的眼睛,是你的玩伴和朋友,是你回归童年的一把钥匙。
4.世界上没有完美的父母,一切尽力,关注孩子的成长之余也要关注自己的成长。要做朋友型、榜样型的父母,而不是保姆型父母。
*育儿方面
1.学习儿童心理学、儿童启蒙等知识,做好笔记。
2.记录自己的育儿心得,撰写小时光系列文章(1-2周一篇)。
3.创造每个孩子独特的成长记忆,培养增进两个孩子的感情。
4.米米的成长目标
◌形成早睡早起的习惯(21:00-7:00),纠正就餐习惯。
◌培养独立阅读和听英语的习惯。(海尼曼GK、培生初级、super simple songs、廖彩杏1期)。
◌培养绘画、拼图的兴趣爱好。
◌2018年掌握26个英文字母,听懂300+英文单词,20以内数字,100+汉字。能自己组织语言讲故事,描述自己所见所闻。开始接触积木、拼图。
5.豆豆的成长目标
◌大动作(坐,爬,走)发展顺畅。
◌会简单的双音节词语。
◌睡眠习惯和饮食习惯的培养,形成早睡早起,餐桌就餐。