20180118

最近,锻炼做的不太好,晚上吃的多,白天锻炼少!不行了,感觉身体里的脂肪又堆积了起来!明天开始来一个20天的集训!争取在年前来一个小高潮!过年的时候是个好机会,学习升级的机会!最近得到听的也不多!我都在干什么了呢?瞎忙,不知不觉时间就浪费了!注意力也浪费了!我要加油起来!注意自己的注意力开支!从明天开始,一天三练,一周20练!6点之后不吃任何东西!战胜不了自己,不能获得成功!越自律越自由!每天都要思考一个新的概念!看看能做几天!

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