4月22日～陪娃计划第一天

这个是记录给自己看的，也想分享出来。我家大女儿下半年12岁了，5年级。孩子的学习成绩还可以，我会觉得孩子本身很优秀，她是一个很有想法的孩子，她有很多爱好，喜欢看书，画画，刷抖音，看搞笑视频，还喜欢研究一些小玩意，电脑绘画，拍照，还有发呆，睡觉，跟妹妹搭积木，拍一些创意视频……每次看孩子她很享受做她的事情时，我看着就会觉得很开心满足，那同时也是因为孩子的时间安排或者其他一些需要提升的地方，总之就是好像一天到晚都在学习，可是也没觉得她做了啥作业，就是给我的感觉是学习也没达到特别理想效果，她喜欢玩的也没玩够，我期待我现在开始的陪伴与训练可以跟孩子一起找到属于她自己的好的学习方法，同时她也有时间可以好好的玩她喜欢的。

这个大女儿她是很有个性的，刚好又是快青春期了，所以跟她的沟通是需要一定技巧的，同时快初中了，会有担心，担心住校她的人际关系，也会担心她的自理能力，还有学习会不会感到压力，解决问题的能力……虽然说她有她的人生轨迹，可是如果我不努力做一下，会感觉有很大的遗憾，以前一直也想去做，也是自己一直没办法做到无条件接纳，应该说没有力量来这样做，现在有个声音我可以了，而且时间也刚刚好，我想尽力做，边做边调整，尝试体验……好像想想她能这样在我身边就这一年半的时间了，以后大了就有了她的世界了，所以我想记录下来，记录我们的成长过程。

刚刚跟大女儿核对她今天做的事情，并让她把感受分享出来

1.早上7点起床跑步(之前一直是8点半后的)，觉得自己做到了早起，而且还真的去跑步了，很佩服自己，很开心，有成就感。

2.早上即兴作文，觉得自己很厉害，有成就感

3.吃过早餐后读书30分钟，有很多收获，之前自己弄混的内容又弄清楚了，同样的是觉得自己很厉害。

4.读书结束后，接着上网课，还补做了语文笔记，开心，有成就感

5.中午自己第一次切土豆，全程一个人做西红柿炒鸡蛋，做出来还很美味，开心，喜悦，有成就感，整个过程觉得自己超级厉害

6.中午听着冥想音乐睡的好香，好舒服

7.午睡过后写作业，忙里偷闲还刷了会抖音，聊了会天，内心雀跃

8.今天把课外补习的作业完成了，自己好棒

9.今天吃了自己参与做的薯条，还有妈妈做的牛肉，还有破例吃了金针菇（以前不吃的），开心享受的感觉

10.做了一个实验，一直想做的，终于做了，开心，完美

11.最后自己画了手帐，给妹妹画了副画，完美

总结：很充实，开心喜悦，完美的一天

把这些写出来再跟孩子确认一下，孩子很开心，她说的最多的一句就是觉得自己很厉害……我也为孩子开心，明天继续……