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0125-2020分享

免疫力自测

1多数时候是优质睡眠

2多数时候是早睡的

3能坚持早起

4有坚持锻炼的习惯

5每天保证八杯水

6心情愉悦

7近三个月没有吃过药

8近半年没有吃过药

9近一年没有吃过药

10每天保证优质大便（大便成型，无恶臭）

11每天的排便时间在早上5-7点

12体重超过标准的百分之二十

13体重不足标准的百分之二十

14近三年都没有感冒过的

15有吃早餐的习惯

16有宵夜的习惯

17有喝酒的习惯

18有抽烟的习惯

19有爱喝饮料的习惯

20有喜欢喝肉汤，汤泡饭的习惯

21有习惯性甜食的爱好

22习惯性失眠

23长期便秘

感谢情绪管理群里的朋友分享！

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