【读书清单】少做一点不会死②

少即是多

一口想吃成大胖子，就会分散精力。而集中精力专注一件或少部分事，虽少犹多。

001.好习惯的养成，带来持久的改善。

坚持“少即是多”，三十天养成习惯法。

①选择一个习惯。②写下计划。③公开目标就好比我们在群里立flag。④每天汇报进度。⑤庆祝习惯养成。

002.养成习惯，从小处着手。

从养成细微习惯开始练习，比较容易实现。比如早起十分钟，晨练十分钟。每天整理十分钟，等等。因为小目标成功率课可达百分百。

003.简化目标，选最渴求的去做。

把大目标分解，逐一去实现，一次专注一个。比如我想写作，那分解一下，现阶段我着重就是要去输入（读书）。

004.集中精力，完成目标。

每天把所有精力,放在完成既定目标之上。

005.简化任务，自我减负。

每天早上选择当天关注的三项“头等要务”，发挥“设限”的力量。这三项任务跟自己近期的三个项目密切关联。

006.任务分解，逐一完成。

如果当天任务大，就逐一分解，把任务化整为零，分成短时间（约30分钟以内）可完成的小任务。

007.简化时间管理。

灵活而非僵化的日程安排，预约减到最少。找一件感兴趣的事放进日程，不觉中就会进入“忘我状态”。

008.早上安排日程，安排优先次序。

每日早晨，先把当天的三项“头等要务”列好。做的时候必须遵循“只专注一件事”原则。

009.给任务做减法。

把需要做的事减到最少。可转交他人，或拒绝接手。

010简单的时间管理工具。

日历，纸质笔记本（我本人目前用这个），注明“头等要务”，“唯一目标”，“待办事项”。

按重要程度逐一去完成。