努力做一个自律的人，我的减肥之旅DAY8，重新开始

体重～

昨天早上 54.7

今天早上 53.8

昨日饮食～

7点  龙井茶一杯 玉米一个

12点 米饭一大块 白灼西兰花 蒜苗蚕豆 大肉圆一个

4点半 果盆一个 有黄瓜 小番茄 橙子

7点  糙米粥一碗 玉米半个

运动：早上keep十分钟，下午五点2500步，晚上7000步

睡眠：10：10——4：40

学习：

1、点线面体用在晋升线上面了，很贴切

2 、笔记打卡群里打卡，把油盐酱醋们放进去了。

3、晚风很舒服，头重略微好些了。