自我模块第三天－寻找自我

201801120（55／60)【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

读《被讨厌的勇气》✅

自我模块学习✅

连接老公儿子✅

今日三朵玫瑰

读《被讨厌的勇气》

自我模块学习

回家连接老公孩子

【幸福实修目标】

1.做好父母链接法和冥想，给自己增加力量，对家人的爱是有连接的，有流动的。

2.幸福锦囊每天一句

3.合理安排学习与工作时间

【幸福金句】 #幸福实修# 所有的改变，由信念开始。

【觉察日記】冥想中，看不到自己，她站在眼前是那么的熟悉又是那么的陌生，她是我的亲人却不是我的父母，是我的朋友，却又离我很远，她到底是谁？为什么会使我全身发麻，心里又堵的慌？带着问题，跟着老师的节奏继续前行。投入式的我会把问题带在心里，一直在寻找那个陌生的人。

疗愈中发现自己还在那个漩涡里没有出来，自己还在跟自己较着劲，自己瞧不起自己，不接受过去的自己，意识中过去的自己是不好的，所以一直没被接受过。与父亲的关系还是没有和解，父母模块的时候让自己清晰了一段时间，可是在继父离开之后的那段时间开始又回到模糊的概念，两者之间我不知该如何选择。从小就感到我是不被妈妈懂得与理解的，所以我们之间即使有了一点点的连接，可我还是有那份傲慢在里面。与老公，相互都需要被看见，被肯定，可是谁都不愿意说出，甚至有时还会给他施加压力。我的老师，我的伙伴，你们都是我现在生活中的重要人物，在你们那里使我体会到我是有价值的。感谢伙伴在疗愈过程中的懂得，做完疗愈身体很累，心里却是舒畅的。更需要感谢的是惠婷老师，在老师那里我收到了新的礼物，使我更加清晰自己，目标更明确。

排剧时伙伴们都在努力的付出，我在外面准备采购，所以我选择了最较简单的角色，感谢双红把角色换给了我。大明星这次又是导演又是策划，付出也是最多的。也让我感受到了小集体的凝聚力，体现了在合作中每一个角色的付出都是有价值的。

回到家，儿子和老公还在等着，我刚打开楼梯门儿子就听到我的声音，冲出来抱了我，我回抱了他，走进房间闻到了酒味，我说：今天你们外面吃饭了吧，老公说：嗯。儿子接上说是的，回来我们还叫代驾了，然后说了很多代驾的事。我说，哦，儿子又学到新知识了。边说边走到老公身边问他，“要帮你倒点水不？”他摇摇头说不要，老公就是一个不善于表达。