20200627
复盘
这个月复盘，就说一件事儿，关于B类儿童心理学领读。
这件事儿，对于没有经验没有自信的我，开始确实压力很大，在前期准备的时候，每天看书查资料，准备了2万字的资料稿，反反复复的，我自己看了都头大死，后来感觉都没有头绪了。
1.
开始的前一天，要提前录音频，我录了差不多3个小时。反复录，因为中间会卡壳，就一遍又一遍的录。开着空调感觉有噪音，就没开，录的时候还紧张，一身汗，真是各种滋味。后来想想，没有办法追求完美，60分就上传吧。
录好发给苏苏试听，她没挑毛病，鼓励了我，我稍稍放心些。
2.
之后是发文字稿或是图片，我想发Word文档，苏苏说不好看，然后她建议我下载墨记，用起来确实比直接截图或是Word漂亮，还自带日期，编辑也方便。
3.
第二次录音频，我发现录的间隙，可以试听，还可以继续录，然后我发现了剪切功能，就是最后录的那一段，感觉不满意可以切掉，这让我很兴奋，至少说错了不用从头开始录，只要把不满意的剪掉就OK了，这样省了些时间。
4.
第三四次录音频，发现一个问题，因为我是前一天看书后，整理好要点，当然发出之前录好音频，在当天早上四点起来录。
这时候就发现会咳嗽，有痰，但是又吐不出来。一个音频录好，中间起码要咳20几次，一共才十几分钟的音频。持续两次这样咳，我意识到时出问题了，是我太紧张了，条件反射，因为我平时不咳也没有痰，只有在录音频时候会这样。在下一次录的时候，我有意控制。
5.
第五次录的时候，我录两句，按暂退，想咳的时候我忍着，手边放一杯温开水，停顿的时候，我喝水。这一次，没咳两声，我更确定，是因为紧张，是应激反应。
之前也有在喜马拉雅录音频，但是都是一些诗歌，还有一些心理学小常识，因为知道自己是练习，也没有紧张，即使中间有卡壳录错，也没有心理负担。没有粉丝，也没人关注，也不会有人去听，自己纯粹是为了练习，好与不好，没有太大的影响。
6.
之后的录音，就比较顺畅了，可以不需要完全按照准备的文稿来一字不差的来照读，就算可以比较顺畅的来讲下来。大概第五次开始的时候，苏苏建议在每周246晚上在线讨论的时候，最开始由我把当天这一章，利用十分钟给大家顺一下，因为会有小伙伴没来得及看书。苏苏在开始讨论5分钟前告诉我这个想法，当时又是一顿紧张，这和录音频又不同。马上打开电脑，文档打开，快速过了一个当天的章节，利用10分钟，讲完这一章，我认为重要的点，中间几次不会串词，又一次感觉到压力。
之后几次就顺利了很多，可以比较好的控制时间，控制要讲的要点。
7.
在第三次录音频时候，因为版权问题，音频被下架，后来苏苏建议换个名字，果然管用，之后一直比较顺利，没有再被下架。
关于录音频的总结。
从最开始不太有章法，到最后可以很顺利录完一个章节，用不到剪切功能，不是说自己业务能力有多少提高，关键是人变得更自信了，变得敢说敢于表达，调整了心态，不再那么追求完美，迈出第一步，可能就在成功的路上了，即使是刚刚开始。
8.
关于在线讨论，每一次都有半数以上的小伙伴参加，比较积极参与讨论，即使不方便发声，会在群里面打字留言。
对于小伙伴们的讨论，我每次会记录，因为我感受到，大家的观点给到我震撼，不论是正面的还是负面的，都那么真实。
第六次在线讨论，关于家庭会议和家庭娱乐活动，基本在线的小伙伴都参与了讨论，文字加语音，让我热血沸腾，有一种也想有个宝宝，去亲子娱乐活动，那可能是人生的另一种幸福。
9.
在线讨论，既定时间是每次30分钟，但是在过往的其次讨论中。只有6月25日这次讨论，因为端午节，我们控制在33分钟，其他几次，讨论时间都在60分钟以上。讨论的热情，每次结束都恋恋不舍地。我也同样，特别期待246晚上的讨论，这是一个非常好的学习过程，也是大家互相了解和增进感情的机会。现在在其他群看到平时经常在讨论的小伙伴的名字，都会感觉特别亲切。
如果经常这样密切的联结，这样一个良性的循环，儿童心理学的小伙伴，我们不仅学到了解决问题的方式方法，调整亲子关系和夫妻关系，同样因为调整了各种人际关系；也学到了专业的儿童心理学知识，技能提升的同时，知识也得到增长，心态也更加平和，同时健康也有了保证，真的是一门心理学，治百病吖。
这个6月复盘，也不是偷懒，也不是敷衍，我只是感觉，B类儿童心理学，这个月对我的触动太大，好多第一次，都给到B类儿童心理学，我又调整了自己的目标，我今年年初的目标，是以自考心理学教育为主，其他都是辅助。但是经过半个月的儿童心理学领读，目标调整了下，也不能算是微调了，我之后可能得1000天，可能现在来说是820天，主攻 B类儿童心理学，自考心理健康教育用来辅助儿童心理学，一切围绕着儿童心理学开展，目标再一次明确，感谢葛叔给我机会，让我坚信自己的目标，都在心里。