焦点学习分享第3篇 2021.02.03焦点咨询约练总第2次，本周约练第2次

今天早上7点与徐老师和吴老师进行了咨询约练。收获如下:咨询师避开来访者直接抛过来的问题，而是和来访者探讨她之前做的比较好的事情，通过之前的成功经验让来访者自己意识到 目前的状况需要时间的积累，反复的练习，多沟通交流就会有所改善和提高。同时通过来访者的学习上的焦虑让我也看到了焦虑背后的一颗积极向上的心，一个想成为更好的自己的决心，为之敬佩。我们又探讨了水引子，在农村老家，用的就是这种土井，需要用一瓢水当引子倒进水井里，然后赶紧使劲上下压井把手几下，这样水就出来了，如果只有水引子而不使劲压几下，再多的水引子也引不出来水。所以感觉水因子重要，同样那几下压迫的过程同等重要，那几下压迫的过程又是什么呢？对照的焦点咨询中又是什么呢？

  学习的过程急不来，日不见增，月见其长。只要持续浸泡着并敞开自己学习的心，有所收获是必然的。就像煮茶叶蛋，刚开始放进去的鸡蛋肯定是没味道的，我们要把鸡蛋敲开，好让它们好好浸泡吸收味道，过了两天茶叶蛋的味道一定是有的，这是时间必然的结果，无可置疑。

另外咨询的过程重要的还是基本功，刘老师说道大于术，我也听我另一位老师讲课说过，只要做到了倾听，接纳，共情，就算什么技术都不会这个咨询就可以做了，并且一定不会做差。这也验证了基本功的重要性。