2020-05-17 觉察日记D13 --深度聆听之夜

1. 通过今天的课程学习，以及讲述自己的人生奥斯卡，你对自己有什么新的发现？

深度聆听之夜，我问自己累嘛？体力脑力上确实，连饥饿的感觉也随之而来，但是心理上却无比放松，我记得当时小组讨论完，有段时间大家可以休息提问等等，以前的我一定正襟危坐、积极思考，昨天我却是毫无顾忌去吃水果吃点心，仿佛找到了那个自在的我。

人生奥斯卡总觉得应该讲自己觉得最耀眼最成功的一件事，于是想到了工作中那段逆转的经历，可是这段自以为很耀眼的事情当我自己讲出来时，我发现当年的委屈、愤怒仿佛只是一声叹气，呼出来也就没有了。

后来为了凑时间分享了自己的第二段经历，就是孩子教育的问题，因为之前无论小组练习还是觉察日记我都探寻过，感觉自己应该很淡定的放下了，只是分享而已。但是没想到讲到有些事情中途我哽咽了几分钟都说不了话。原来我对孩子教育焦虑的点并不在孩子而是来自老师的压力。除去老师对我施加的压力（她认为我是一个不负责任的家长），还有一大部分是来自老师对孩子的批判、指责，一方面我心疼孩子，害怕孩子受伤、担心他受委屈；另一方面这又让我更加自责，觉得这些都是我没做好，让孩子受了那么多伤。我看到了自己付出得不到理解而委屈，承受的精神压力之大无法释放的压抑。当我把故事讲出来，小组的3位小伙伴@Vicky、@Clara、@梦娇看到我，听到我，理解我，对我感同身受时，我的情感再次宣泄而出，感觉整个人都轻松了，特别感谢她们。

我想人生奥斯卡就是自己翻越那一座座山的经历，有些我们已经到达山顶，而有些更大的挑战在前面，在低谷的我们也是人生奥斯卡不可或缺的一部分，我们的故事还没完成，还有登上山顶的那一天。

2. 这种新的发现为你未来的工作和生活带来了什么启发？

一直困扰自己孩子教育的问题，最痛的点原来根本不是孩子的问题，也不是我教育的问题，而是我如何应对来自外界压力的问题。孩子面对学校老师的压力能够给我分享，他在生活中仍然乐于帮助别人，愿意和别人交往，和人聊天总是面带笑容。我应该相信他，他是有勇气和能力应对这些压力的。而老师直接施于我的压力，那本不属于我，那是老师自己无法宣泄的烦恼。而我仍旧只要专注做好自己，如果孩子需要，给予他支持即可。

3. 你可以做哪些尝试？

今天早上，特意在小朋友起床前去陪他躺了一会儿，聊了聊关于开学的事情：“要开学了，你喜欢在家里上网课还是回学校啊？”儿：“我不太想去上学。” 我：“那要不我跟老师请假，你就在家里上网课好了。” 儿：“不行，我要去的。”我：“啊？为什么呢？”儿子眼神在放光：“我现在换同桌了，现在同桌是我最好的朋友”。--小家伙和我们一样，有人愿意倾听他，理解他，他一样有力量去翻越那座属于他的山。

如果老师再次找到我，我想我不再会默不吭声，我可能会说：“你看到他和别的孩子成绩差距那么大，您一定很焦虑吧，挺感谢您这么负责任的。同样的作为家长我也会担忧，也希望他变成一个优秀的人，我们也在摸索一条合适的路，过程中一定有反复，但请您给我们多一点时间，相信我，相信他。”

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PS：小组练习最后一次作为耳朵去听的时候，因为自己点评时没有控制住情绪而懊恼时，@梦娇私下回复我，她看见我习惯于压抑自己的情绪，让我给自己一些允许，允许自己有这样那样的情绪。又一次的看见，让我幸福的流泪。同时也惊叹于她看见的能力，她是一天之中让我哭两次，而且还是年纪最小的那个。这么年轻有魔力的女孩子，不论谁遇到都将是他的幸运吧。感恩遇见@梦娇。