令芳老师
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晨读感悟：我就是那个怎么吃都不胖的瘦子

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    身高近一米七的我，体重上线是105斤，除了怀宝宝期间。经常被问起，你怎么这么瘦？你要多吃点，你是不是吃的很少？你要多吃点，别人都在减肥，你要增肥。偷偷告诉你吧，我成功地避开了三个陷阱！一般人我不告诉他。

【1】看的见和方便的陷阱

    我家里从来都不会囤积零食，每次去超市，我也不喜欢买零食，有时候宝宝想买零食吃的时候，我会告诉他，一次只买一种，除非外出郊游，或者回老家的时候，会多买一点。毕竟平凡的日子多一点，这种情况一个月也就一两次。

    每次在超市结账的时候，总会看见有的人推着满满一车零食（他以为超市免费拿，偷笑，偷笑），他或者他身边总有一个嘴不闲着的胖子！

晨读感悟：我就是那个怎么吃都不胖的瘦子_第2张图片
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【2】食物包装和容器的陷阱

在家做饭的时候，我喜欢做的荤素搭配两个菜，而且分量刚刚后大家吃就好，我家先生就喜欢多做一些，害怕不够吃的，所以每次吃饭大家都吃好了，还剩一点的时候，怕浪费，都是他去吃掉，所以他成了一个胖子。我认识他七年，他从体重不足110斤的白衣青年变成了一个体重逼近200的大叔！（偷笑偷笑）

晨读感悟：我就是那个怎么吃都不胖的瘦子_第3张图片
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【3】食物种类的陷阱

吃自助餐的时候，我会选择我喜欢吃的几样，各取一点点来吃，新鲜的只尝试一两样，每次都这样而且吃完再去拿，不会拿太多，自然也吃不多。

  除了避免了以上陷阱外，我还有一个小诀窍：多喝水，多喝水除了会排毒，还可以把多余的脂肪带出去！

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