03安琳学习、转述、践行叶武滨《时间管理100讲》第3讲心得-反思，成功人士都有写日记的习惯。

各位朋友，大家好。我是安琳，我的三个标签是80后二宝妈妈，大学专职辅导员，时间管理的学习者，践行者和传播者。今天我要给大家分享叶武滨《时间管理100讲》的第3讲。希望美好的相遇能给你的生活带来丰富和自由。

叶老师说如果生活中我们不能把日积月累的宝贵的习惯以及不断涌现出了智慧记录下来。如果错过的话，那是天底下最浪费的事情。叶老师透过无数的名人传记，新闻，报刊，书籍，发现无数的成功人士都有写日记的习惯。结合一日之计在于晨，叶老师已经4年不间断的每天写晨间日记，他发现写日记实在太好了。关于晨间日记有一位作家写了有一本书叫《晨间日记的奇迹》，大家可以去阅读。

孔子的弟子曾子说吾日三省吾身，苏格拉底也说过，没有反思的人生不值得过。你做到了吗？

我在读大学的时候，我有两个非常好的习惯，第1就是每个星期五要进行一次大扫除，第2个习惯就是每周会给自己写一个总结。会在大家睡觉之后打开台灯，在安静的夜晚里打开自己的思序，给自己做一周的总结。很遗憾，之前都是用笔记录的，笔记也没有保存下来。写总结也可以说是一个反思。那实在太好了，那种感觉实在太美妙了。然后步入工作，在校园里也时常坚持写，也会时常叮嘱学生做反思总结，至少每一个月要写一次。很遗憾自己也没有长期坚持下来。

今天继续学习叶老师的反思。学习时间管理的54天来，我也有在断断续续的写反思日记。特别是值得积累的经验，特别是做过的错误的事情特别有必要记录下来。以防以后再犯同类错误。或者说这件事情还有更好的解决办法，都可以把它记录下来。做到事前计划，事中调整，事后反思。

因为现在科技的发展，我们已经不需要用纸和笔来写日记了。因为用纸写了我们也不方便保存。我们可以用印象笔记。这个APP特别好用，我现在已经记录了特别多的内容，包括晨间日记，学习笔记，工作总结，学生个案记录，或家庭的计划开支等。写的时候推荐大家用讯飞输入法直接长文本输入。这样你的大脑的思绪是顺畅的，只要你一直能说下去就会自动翻译成文字。

自从我学习了长文本输入可以给我节省特别多的时间。包括我要写工作用总结，写论文等等。

好了，前面已经跟大家讲了写日记的重要性以及要用的工具，印象笔记和讯飞输入法。以及我们选择的一个时间，最好选择早晨早起的时间来完成你的晨间日记。

你愿意开始吗？