360修炼第十八天（5.15）

        今天早晨在校园的小树林里拍自拍，遇到了生病刚休假回来的一个同事，我们聊了将近一个小时。同事的病并没有明显的病因，就是全身疼痛，疼得厉害。我告诉她，人80%的疾病都来自于情绪，情绪积压在体内，到了一定程度会通过疾病来显现，这个疾病是提醒是信号，它在告诉你，要改变原来的生活方式和心态了，如果不改，会有更大的疾病来告诉你。情绪没有好坏，它像感冒一样，会来也会走。当情绪来的时候，不要压抑它，让它自然的流露，只要注意方式就可以了，也就是说不要让自己的情绪伤了别人就可。有了情绪要及时的疏导很重要。多了积压在体内就像埋下了一个个地雷，总有爆发的那一刻。发生一件事就像踩了一个地雷，会爆一下，触发某一情绪又会爆一下。如果不爆发在体内久了就形成了疾病。

        同事的父亲去世，她感觉很内疚，觉得父亲的病当时没有重视，没有得到很好的治疗，在最后的日子里没有尽心尽力地去服侍，一提起就伤心难过自责愧疚。我劝她，你当时已经尽力做到了最好，你的孝心和爱爸爸都已经收到了，如果你老是这么自责愧疚的话，他老人家在天之灵也不会同意，你现在只有好好的爱自己，过好自己的生活才是对老人最大的安慰。过好自己的日子才是对父母最大的孝心。不要再纠结过去了，过去了的就让它过去吧。

        她又说，有时担心孩子考不好，担心妈妈以后有病怎么办，担心……。我说，不纠结过去，也不要担忧未来，担心就是诅咒，放下担心，换成祝福，祝福他们，他们就会变成你想的那样。活在当下，活在此时此刻，那才是真正的为自己活。

        聊了一个多小时，时而哭时而笑，不管怎样，我感觉同事和我都很敞开，这是我和同事从没有过的共频，我很开心，我感受到了支持到别人的那份喜悦和成就感。我也因为同事的信任而增加了几分的自信。今天的谈话我觉得很有意义和价值，我感觉自己慢慢的越来越成为了一个有价值的人。