樊登读书践行笔记-day13《基因革命》

对这本书产生了兴趣是因为看到了知识胶囊里，关于基因的知识，所以第一次听了一下这本神秘的书籍。大健康产业中非常重要的分支，基本变革。原来对于基因并不了解，也没有过探寻，希望通过学习这些知识，让自己能够通过科学的方式生活的更健康。学习感受有一下几点：

基因与健康息息相关

1.听了樊老师讲的“果糖不耐受的案例”，原来减肥也不能只吃水果，容易引发疾病。在不了解自己的基因之前，去做改变，是对身体有很大伤害的。

2.面部与基因：眼眶距过宽或者过窄的人，有400多种基因病变问题。眼睛上倾的人会有唐氏综合症的机率，眼睛下倾、平足、下巴短小会有心脏病的风险或命短。听到这里的时候觉得很吓人，庆幸自己好像不是这样的面貌。

3.基因不仅仅是显性和隐形的两种，基因是会变化的，食物会影响我们的基因，如果一直不运动躺在床上，心脏会缩小1/4，听到这里感觉很震撼。如果一个人长期的吃一些东西的话，基因会发生改变，吃面吃太多会变得笨，吃米会变得聪明。

4.当听到小老鼠离开妈妈之后，因为压力会基因变化的时候，感受非常大，一定要让孩子在父母的身边长大，防止他外在性格的改变和内容在基因的改变。高空的飞行也会改变基因，因为射线的辐射。

5.喝酒和吸烟对于基因都是有影响的，幸好家里没有这样的人。除了基因，体内菌群也会对身体有影响。很多肥胖的原因都是因为肠道菌群不平衡引起的。

6.要了解自己对哪些药物是排斥的，要通过基因检测来规避。

7.经常说左撇子的聪明，今天才知道是基因的问题，而且女性患乳腺癌的概率要高，听到这一点的时候，马上去告诉了一个左撇子的朋友。

基因的发展令人敬畏，探索自然科技的美好！