2020-7-21晨间日记

※早起·天气·心情※

☆ 起床：06:30 

晚上十点左右睡，每天八个多小时睡眠，足够了。早上简单弄点早餐，提前一个小时到公司，养成早起写作习惯。

一日之计在于晨，充分利用好每一个早晨。

☆ 天气：热热热

☆ 心情：fighting for excellence

※工作·待办·习惯※

☆ 日更：晨间日记；电影观后感

☆ 考研词汇识记

☆ 今天写《夏夜听雨》；整理红楼梦新回目

※学习·信息·阅读※

☆ 《红楼梦》

☆ 《文心》

☆ 《京华烟云》

☆ 古诗词鉴赏

※健康·饮食·锻炼※

☆ 三餐砍一半，运动增一倍，减肥就要稳准狠。下班后的时间啥都不干，就跟肥肉死磕到底。看谁笑到最后。

☆ 跑步第二天，每天十公里，跑也好，走也好，连走带跑也好，反正八公里打底，冲击十公里。这个夏天就剩下两个月了，展开夏季攻势，国庆之前，结束战斗。

☆ 21天戒烟行动-第3天。

※人际·家人·朋友※

※反思·创意·未来※