如何搞定青春期乱发脾气的孩子

有专家说：青春期的孩子是软硬不吃，刀枪不入，情绪变化风云无常琢磨不透。

我家孩子也正处在青春期，也经常发脾气，而且一点小事搞得像天要塌下来的样子，情绪非常的激动。

这样几次后，一天在她心情好的时候，我跟她交流，我说：我挺纳闷的，为什么每次一点小事你的情绪就会那么激动？

她说：我自己也不知道，反正特别生气特别愤怒啊！我想控制自己，又控制不住。

后来，在看《怪诞脑科学》这本书的时候，我很受启发，感觉找到了青春期孩子大发脾气的原因。

人类大脑的进化，按照新旧混合与不求完美的原则，进化出了两套操作系统。作者马库斯把它们称为祖传系统和慎思系统，与《思考，快与慢》当中的系统1和系统2差不多。

祖传系统由5亿年前就发育出的后脑和中脑组成，主要管辖呼吸、消化等身体机能和运动、情绪等功能。

慎思系统主要由10几万年前发育出的前脑构成，负责语言和决策等理性思维。

这种新旧结合的工作方式就是作者所说的“克鲁机”现象，也是人类大脑时而灵光时而愚蠢的主要原因。当我们能充分利用慎思系统时，就会表现出理性和智慧；当受到祖传系统影响时，我们就会混乱和情绪化。

青春期孩子的大脑正处于快速发育期，当他遇到不合心意之事时，祖先系统首先做出生气愤怒的条件反射。

过一会儿，慎思系统也开始工作了，它可能会认为祖先系统大发脾气这样做不对，它想抑制住祖先系统的行为，但自己发育不是很成熟，特别是前额叶皮质区发育不足以良好地抑制行为。

所以就出现了孩子想控制自己，但是又控制不了的局面。

自我感觉这样的分析还有几分科学性，于是给孩子进行了交流，最后我们达成共识：

1接纳

青春期孩子的情绪化，我们可以看作是孩子成长过程当中的一个生理表现，不要大惊小怪，首先学着去接纳它。

2管控

学着从脑学科，心理学，神经学等多维度去认识发脾气这个问题，不要任由自己的祖先系统大发脾气，学着调动慎思系统管控它，但不能因管控无力完全否定自己。

3成长

多给身体丰富的营养，多进行户外运动，让身体健康成长，供给情绪稳定剂血清素，进而带动心理的健康成长。