奇迹问句五——青少年的案例

虽然我们在讨论奇迹问句的用法。但需要注意的是，我们是放在ACT接纳承诺疗法的大框架下讨论的。我们实际上是在讨论如何澄清价值，以及促进行动这两个模块。

短期焦点解决心理咨询中有一些非常简快的方法，如果整合到ACT里来，可以大大提高工作效率。为什么可以简快，我觉得是因为找准了方向和切入点。

今天分享一个青少年教育的案例，出自《奇迹问句》一书。

来访者杰克是一位父亲，他希望改变自己15岁正处于叛逆期的女儿莱斯丽。父女俩的关系闹得很僵。莱斯丽有很多在爸爸眼里非常不好的行为，杰克尝试了很多方法，立规矩、叫骂、威胁等等，都失败了。最后只能来向咨询师求助。

（很明显，杰克使用的是控制策略。结果正如ACT里预言的一样，越控制越失控）

琳达（咨询师）使用奇迹问句，来尝试寻找杰克痛苦背后的价值是什么。

杰克：在奇迹时刻，我女儿会尊重我，并且和我聊天，听我说话。

琳达：这意味着什么？

杰克：她尊重我这个父亲。

（杰克的痛苦，来自于渴望得到孩子尊重的需求没有得到满足。当孩子还小的时候，父母就是神一样的存在。特别是父亲，会希望自己在孩子心目中是英雄，有力量，可以提供支持和依靠。但叛逆期的孩子却往往希望自己做英雄。他们需要独立。为了证明自己独立了，会刻意抗拒来自父母的支持）

琳达：在生活中，你会得到别人的尊重吗？

杰克：会啊。我是一名外科医生，负责整个产科。我已经在那里工作十年了。我的下属员工一直都很尊重我。

琳达：嗯，你是如何做到的。

杰克：首先，我的专业技术过硬，大家都信服。同时我也很尊重他们。我会跟员工交流，了解他们的需要。当然，我也会让他们了解我的需要，让他们知道自己被期待做什么，我们是一个真正的团队。

（这里是用例外问句，调出来访者过往的有效应对策略。看起来，杰克在管理员工方面还是很有一套的）

琳达：你在工作中会紧张焦虑吗？

杰克：当然。产科的工作压力是很大的。

琳达：那员工犯错时，你会如何与他们沟通，同时保持他们对你的尊重？

杰克：我会保持冷静和专业。我可能会告诉员工几分钟后会和他谈谈，然后独自走几分钟，让自己的情绪先平复下来，并构思一下如何说。一般我会给对方说话的时间。但对于原则性问题，我不会让步。

（基本上，琳达大神已经成功诱导出来访者的有效应对策略的。下面只要是完成策略迁移的工作即可）

琳达：当莱斯丽惹你生气时，你所用的方法，与你对待员工的方法有什么不同？

杰克：那差别太大了。

琳达：如果下周莱斯丽再惹你生气，你使用对待员工的方法来与她沟通，会发生什么？

杰克：（笑）她可能会很惊讶！以为我出了什么问题。

琳达：鉴于你在工作中运用这些方法与员工相处非常成功，我建议你可以尝试用完全相同的方法，来处理你和孩子的关系。你说过你会尊重他们，了解他们的需求，给他们表达的时间。当你需要指出对方错误的时候，会先走开，平复情绪，整理思路，再平静地跟对方沟通。是这样吗？

杰克：是的。那我尝试一下。

（策略迁移的做法。需要把对方无意中说出的策略归纳总结一次。这个方法的好处在于，来访者不需要学习一个新的专业技巧，他只是把一个成功的经验，一个用了十年已经非常熟悉的方法，运用到一个新的领域而已。所以一般阻抗会少很多，而且很快就可以上手。另外，杰克用来处理情绪的方法，不就是ACT中的STOP技术吗？？？）