NLP第一天：活在当下的画面声音味道里

写在上课前

昨天在动车上得知老妈在家摔倒骨折，老公也不得不为此请假在家照顾宝宝，说实话一路上我内心是非常的纠结矛盾，一是对家庭充满内疚和负罪感，二是害怕自己不能全然享受融入课堂。

今天早上匆匆吃完早饭后我开始打电话安慰老妈，打电话与老公衔接住院事项，打电话给骨科医生咨询病情和治疗方案，打电话给姐姐告知情况…处理了半个小时我深吸一口气进到了太白厅会议室，我深知我并没有完全放空，我带着未处理完的事情、未消化的情绪和未知担忧走进了一个全新的空间。幸运的是这一切我都有觉知到。

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有画面的故事

没想到应童老师开场的的一个故事拉我进去到充满画面感的世界里：她与妹妹的拿着饼干兴奋的飞奔在田野上，我看到了他们笑开的脸庞，我感受吹在她们脸上的风，我闻到了饼干的香味，我触摸到她们皮肤上的温度，我身临其境，那一刻的童真和喜悦仿佛渗透到了我的血液和细胞里，我忍不住留下一长串喜悦的热泪，身体和心脏都跟着暖和起来。

应老师提问：你生命中那一刻最重要？我没有迟疑的在心里默念：当下这一刻！

打开五官，感受当下

嗯，我开始慢慢卸掉身体的盔甲跳到这个空间里自由游走。我用耳朵去听老师吐出的每一个字词、语音、语调，去接收每一个信号和信息，去观察老师的身形、体态、笑容、姿势、服饰、装饰，去记录每一个触动到我的文字，去感受学员手掌的温度，去触摸名牌和笔记本的纹路，去跟踪小树宝宝爬行的轨迹，去闻大麦茶的香味，还有围绕在上空空调的声音…一切都那么有趣，不带评判和喜好的专注的打量着这个空间里的人事物。下午危娜老师的舞动引导彻底点燃了我的身体，把这一两天储藏在我身体里的情绪能量全都释放了出来，特别畅快，身心开始变得自在轻盈。

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今日收获

1.两个关键词：五官感受、体验经验。

2.两种风格：两位导师不同风格的碰撞和互补。应老师亲切幽默、深入浅出，危老师冷静理性、哲学思辨。时而轻松放松，时而沉重走心，两种风格内容交错，冲击力十足。

3.两句最触动的话：高价值高和高自信心的人敢于承认和表达自己的脆弱（危娜）。服务更多人，活出价值高。（应童）

4.两句话总结：NLP第一天，活在当下的画面声音味道里。没有知识，只有感受。