百人百天修炼【7】+写给同行人，你是怎么完成每天任务的？

我们就是要写作

刚进入百人百天同修群的时候，看到每天那么多任务，我完全没有信心，虽然都是很简单的日常操作，但我毕竟从没在一天内做过如此多的任务。

但实际上找到自己的规律，操作起来，完成任务也很简单，不能说是很好的完成，但基本完成是没什么困难的。

这次参与百人百天同修打卡的人，很少有完不成任务的，大家都很积极，很快速的尽早结束打卡，毕竟快速结束打卡有积分加持。

根据大家的发布时间，我总结了这几点打卡流程可供参考。

晨间：

【1】早起晨读加运动

只要参与选修项目的打卡，早起第一时间晨读是必须事件，因为六点前要打卡所以这是必须的，随后就是运动。

为什么晨读之后选择运动呢？晨读之后很多小伙伴有清醒的，有不清醒的，而运动可能是写作和冥想之间最能醒觉的。

所以晨读之后选择运动不失为一个好选择，跑起来就不用在家里继续睡大觉。

【2】早起晨读加冥想

这条是我目前正在使用的，我的情况看似是纠结型人格，早起的时候特别困，但我认为再回去睡觉又太浪费时间，这种情况应该属于处在压力之下产生的，通俗的压力太大。

通过群里的分享，了解到其实舒心的睡上一会儿也是缓解压力的方法之一，也就是所谓的冥想(小憩)，在冥想中慢慢睡上十几二十分钟，反而是舒缓身心，释放压力的好方法。

这一点，即解决了压力，又完成了打卡任务，也是一条比较好的完成任务的路线。

夜间：

【3】运动加写作

下班之后的那段时间，人是最累的时候，这个时候唯有动起来才能战胜懒惰，否则只会越坐、越趟越不想起来。

而运动之后能使人兴奋，在花十几分钟跑完两公里之后，处于兴奋状态的我们回到家就能立马投身到写作中去。

【4】写作加冥想

还有的小伙伴的选择是回到家第一时间先写完文章，毕竟文章是必修项目，不可拖，拖了就相当于打卡失败，所以第一时间写作无可厚非。

其次就是冥想，选择这个时间段冥想的人，要么是睡不着，要么是想跟着老师练习，不管是哪个情况，这个时候选择冥想能让自己完美的结束今天，期待美好的明天。

你是如何完成每天打卡任务的，以上四条内容，仅供参考。