PDCA学习计划第4天

今早阅读了《洋葱阅读法》的0-85页，很好，又超额完成任务了。嗯，这感觉很爽，真的，觉得自己挺厉害的，又能超额完成任务。美中不足的是，吃感冒药了后精神状态不好，老打瞌睡。所以，这个80多页的阅读量，有点水分，因为记得住的内容不多。

作者在这部分对后面要讲的内容做了一些主要介绍。而且，他把阅读的方法拟人化，让书籍读起来有趣味。他把统观全筹，整理归纳拟人成村长，而把快速阅读、碎片化阅读、卡片阅读法、主题阅读法等分别设定成一个人，都有各自的性格特征。这部分内容里，提到我们的大脑的爱好特点，那就是喜欢简洁、有结构性，有画面感的事物，而且喜欢被奖励。我们可以根据大脑的喜爱来有针对性的选择阅读方式，或者借用辅助技巧来提升自己的阅读能力。

针对我们的大脑特点，作者给出了七个建议，今早我看完了前面五个。第一个建议就是，我们要时刻关注大脑的特点，利用它的爱好可以在阅读时事倍功半。

第二个建议，每次阅读前带着问题开始，利用我们的注意力，能更容易找到我们所需要的重点。

第三个建议，管理好我们的时间，选择在精力充沛的时间段里进行阅读，效果会更好。不要在我们精疲力尽的时间段里进行阅读，除了没效果外，还可能引起大脑对阅读的恐慌和害怕。

第四个建议就是提升我们的专注力，在有限时间内更高效的阅读，尽力做到极致。我们可以设定番茄钟，在阅读前屏蔽掉一切容易分散我们注意力的东西，比如手机。

第五个建议就是，要锻炼我们的记忆力，对重点知识要反复的复盘才能形成长期记忆。也提到了老师在讲课的过程就是学习，教的过程就是不断强化、内化知识的过程。

教就是学，是很多大咖所公认的事实，并且它被不停的验证其实用性。