如何多清醒一个小时？

很多人早上起来信心十足，但到了下午就已经感到疲惫不堪，工作没有激情，情绪不好，容易发脾气。为什么会这样呢？答案就是好多人不会休息。举个例子，我们的心脏，大多数人认为人的心脏整天不停的跳动，事实上，它每次收缩之后，他就完全静止的一段时间，当心脏按正常的速度，每分钟跳动70下的时候，一天24小时，实际他的工作只有九个小时，也就是说心脏每天休息的整整，15个小时。美国的一个富翁，当时他赚到了全世界最多的财富，也活到了98岁，其中一个原因就是他每天中午在办公室睡觉半个小时。如果我们每天不停的在工作，到中午的时候已经是精疲力尽，所以说，常常的休息，就像你的心脏做事那样，在你感到疲劳之前，先休息，然后你每天清醒的时间可以多增加1小时。