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2018.12.13【Day412】今日所读：《自制力：如何掌控自己的时间和生活》P1-106

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        刚读完那本有关自制力的书，实践操作性更强，冲击力更大，随即我做出了改变。

        这本书，比那本书多了很多解释，缺少自制力的原因分析，与自制力斗争的过程中，人们的所思所想，看的有些扎心，确实解释得很直白。

        不过道理懂再多，原因再透彻，没有执行力，还是老样子，所以还不如直接去做。

        但是人确实要思考，不能依赖于别人的判断，人在内心挣扎的过程中，或完成了对自己的升华和升级，或直接跌入更深的谷底。所需意志力是一种内在的力量，很强大，让你天生带有一种自信。所以尝试着去锻炼自己的意志力吧！这个过程想起来就觉得“So,easy!”，记得不要被自己的虚假希望综合症所打败哦！

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