活出自己想要的模样

       

盯着窗外寒风中的白杨，能够清晰地看到树梢上尖尖的胚芽。昨日立春，昼夜风不停；今日雨雪一直降。

        小区里可以看到背着喷雾器逐个楼道进行消毒的保安，偶尔还可看到孤零零的鸟儿飞向对面楼顶，一切都显得那么寂静。

        我喜欢看完书就凝视着安静的世界，让自己的心不断地沉淀。在各种信息铺天盖地而来，不断轰炸着周围的人。我喜欢以这样的方式与自己相处。然后利用与自己相处的时间，快速筛选各类信息进行整合：

一、新冠肺炎距我很远也距我很近，我能做的是：自保。足不出户与孩子度过读书、打球、看电影等难得的共处时光。

二、各种心理群及个人开始跃跃欲试的所谓危机干预的报名、培训、测试……，我能做的是：趁这个假期长又不需要出门，整理几年来记录的已不知有多少例的咨询个案，借鉴前人惊经验的基础上，然后形成自己的理论体系。同时练习催眠、沙盘、房树人等疗法，以增加自己心理学知识的厚度、强度和广度。

三、教学上，上级领导不停下发各种指令：老师、学生下载a软件b软件c软件……要求进行网上授课、学习。我能做的是：化繁为简。依然按照放假时安排给学生的任务一步一步进行。为了不扰乱学生和家长，下载各种软件的指令在没完成预定任务时概不传达。因为选择太多易焦虑、易无措。我和学生们都完成了放假时安排的任务后，再决定使不使用软件？使用哪个软件？

        我不是别人眼里那个顺从的人，我是个不愿意扰乱自己内心的人。在这纷纷扰扰、熙熙攘攘的世界，我努力活出自己想要的模样……