【日更第十一天】好的独处

由于之前减重效果好，今天给自己一个开放休息日~

本来想着要大吃一顿，其实，后来也并没有，因为发现，胃口小了，想要多吃一些，好像也不行。

中了霸王餐，感谢点评姐姐，中午来到一家很适宜的日料餐厅，刺身+沙拉，健康而又不容易胖，假装自己在日本。边吃边思考，上午听的课程。

当我有了两个小孩之后，家里其实一直都非常的热闹，当工作一天，带着疲惫的身体回到家里时，我会发现，我并不能休息，我还需要和他们聊聊天，跟他们玩玩具，给他们讲故事。当然，还要和老公进行互相慰问和对话。作为父母，好像几乎没有自己和自己对话的时间。

这样的状态，会令我的时间被大家占满，被老板、被客户、被同事、被家人，我的时间，我自己却无法做主了。

当我开始选择每周去健身房三次的时候，我突然发现，这是属于我自己的挥汗如雨的时间，我通过了解我身体的每一部分肌肉，更好的亲近自己，享受当下，听见自己心跳的声音、呼吸的声音、汗滴在地上的声音，这些在匆忙的生活中都忽略的细节，在这个时刻，我一点一点的感受到了。

阅读和写作，也是一个最好的独处的时光。我和作者一起遨游在知识的海洋，或者倾听一段令人感伤或者喜悦的故事，令人心神愉悦。我曾经是为了读书才一本本读，如今，为了完成自己出书的理想，所以，围绕着一个主题的各个环节，读了很多书，我相信，这才是建构知识的最好的方法。

写作是一种输出，整理和总结最近所学最好的方法，也是刻意练习里面的一项，如果有个高手给我点拨复盘一下，那相信这种成长是更快的。所以，3月-4月我都会去学习写作方面的课程，链接秋叶大叔团队，高速强化自己的写作能力。

日更也是一种很好的方法，它不仅仅只是记录我瘦身的过程，更重要的是，对我这个阶段自我学习和感悟的一种沉淀，普通人的逆袭，可能就是通过这样的方式进行的，我也越来越喜欢这样的节奏了。说说今年学习的方向：

早晚工作路上听混沌研习社，睡觉之前看微信读书，现在看书节奏很快，每周读2本书也是有可能的，间隙时间学习理财知识，我的目标是，30年后，我通过理财理出1000万。已保障退休后20年的生活，是高质量高品质的。

这两天被一条新闻刷屏，台湾著名体育主播人，因为长期受着胰腺癌的痛苦，不堪病痛折磨的他，前往瑞士安乐死。家人陪在身边，给予最后的鼓励，陪伴着他到最后一秒钟，他说：“Goobye，Farewell "，这可能是我喜欢的临终方式，有尊严，有温暖，自己可以控制。为了这个目标，我会保重自己的身体，并且给予自己好的独处时间，让我的心理状态也保持的很好。

最后，汇报一下成绩，瘦了6斤，接下来的目标，再瘦十斤，练出马甲线！