坐地打转

喜欢一种闲情，坐地打转。

不知道什么时候脑子里突然想起这个词，坐地打转。像小孩在木马上旋转的纯洁，像儿时坐在央马上，颠前启后的单纯，或是像坐在跷跷板上，忽高忽低范的简单，但是很享受。

我说坚持的习惯就应该像这般，无需造作，无需强迫。每天叫醒的不是闹钟，而是自然早醒。冰冻三尺非一日之寒，每一个作家的形成都不是三天打鱼两天晒网的状态能够养成的。口译专家也不是看看美剧就能冒充的。每一项专业，都需要工匠精神，细致打磨。而这些需要坚持，但不幸，懒惰是人的本性。所以能够坚持做一件事情是多么值得羡慕。由此如何才能坚持做一件事情便有了秘笈之谈。我的秘笈有二，无私分享，您不妨试试。

了解自己是持续行动的前提。

给自己拟定一个为期一个月的持续行动计划。比如你想养成持续阅读的习惯，那么先给自己拟定一个每日阅读30天的计划。每天读多少，怎么读，自己心里要有清晰的概念。行动中注意自己的心里变化，比如坚持到第几天想放弃了，因为什么原因放弃，是因为犯懒不想阅读还是有朋友相约，朋友相约又因为何事，占用了多久的时间，总之把自己没有阅读的原因真实的记录下来。阅读质量如何，这种方式喜欢吗？有什么收获？哪一天是你阅读感觉最舒服的时候，为什么呢？记录下自己的心理感受。什么情况下你简直不想阅读了？又是怎样的情绪阻挠了你？你采取了什么措施，继续干活还是就此戛然而止？在坚持行动的路上，你是理性的还是感性的？你坚持了多少天，阅读才变成一件每天必做的事情？记录下来，这个过程是一个与自己对话的过程，也是了解自己的过程。所谓知己知彼，百战不殆，真正的了解自己的行为习惯才能更好的帮助自己养成持续行动的习惯。

选择一件自己最想做的事情并且轻易就能完成的事情。

做自己最想做的事情，才不会心里总有牵挂，做起事来，朝三暮四。容易完成的事情，轻松自在的完成一件事情会使人有成就感，这样会期待第二次做这件事的机会。容易的事情完成起来会更有效率，轻松自如，游刃有余，容易形成满足感，形成正循环。到这时你可以选择第二件你想做的事情，这件事情是需要稍微花点精力才能完成的。因为有了认识自己的前提，所以要作出相应的心里准备，推动自己持续行动得再久一点，或者事情完成质量更高一点。

持续行动的修炼是一个工匠活，好手艺需要日复一日地耐心打磨，才能坐地打转，怡然自得。