刷个牙都浮躁，这是心理问题吗？

文/粥阿洁

之前在香港读书的有段时间里，每次洗脸刷牙的时候我都特别急躁。我本是一个特别认真对待刷牙的人，可那段时间我每次刷牙心里就很急，巴不得“唰”的一下就把牙刷好了。那种急躁的心情总是让我感到莫名其妙，你要问我到底急着干嘛，这连我自己也说不清楚。想来就郁闷...

不过，就在前几天，在一次刷牙的时候，我突然间就明白了！

先交代一下，现在我已经不在香港了，不过也是租房子住。好了，继续...我刷牙的时候喜欢想很多事情，那一次我突然意识到，自己刷牙的时候已经很久没有那种急躁的心态了。再往前想，貌似从香港回来后那种刷牙浮躁的情况就自动消失了，这是怎么回事？我对此特别好奇...然后，我再次突然意识到，原来原因不在我身上！是环境！是的，是环境的问题...

在还没租到房子的一段时间里，我在同学的宿舍住过一段时间，那时候每次刷牙我都没有急躁过，甚至连一丝那种急躁的感觉都没有，就好像我一下子“痊愈”了。不过这也是我现在才意识到的，那会儿我完全没意识到自己的改变...我结合了这三间卫生间，终于发现了一个关键的地方，同学宿舍里的卫生间和我现在的这间卫生间都比香港的那间要干净，而且空间也更宽敞，我认为这就是原因。那会儿我之所以急躁，是因为我潜意识里想赶快离开，因为我在心里深深嫌弃这个卫生间。那间卫生间有点狭小，本来就不算大的洗脸台上还摆着好几瓶洗衣液，这就把空间进一步压缩了，无形中给我造成了一种不舒服的心理感受。此外，手纸（用后的...）就放在洗手台左侧的垃圾袋里，那个垃圾袋特别大，而且每次都是在它实在装不下的情况下我们才会想到把它扔掉...每次进洗手间，我总是觉得自己闻到了一股很奇怪的气味，然后一想到那一袋手纸，心里就一阵恶心...哪怕那袋手纸被扔掉了，我也还是觉得自己闻到了一股恶心的气味...还有，洗手台上那一层看着滑滑的污垢...天哪，我现在才意识到原来自己是如此厌恶那间洗手间啊！现在打这段文字的时候，我都感到恶心啊！

所以，那时候我急躁并不是因为我不想刷牙，也不是我心理有猫病，只是因为我太嫌弃这间洗手间了，它让我感到恶心，我只想马上离开！你说是不是很奇怪，这么显而易见的原因，我到现在才明白，那时候我在意识层面完全不知道自己的急躁是出于对环境的厌恶，按照心理学的说法，急躁只是潜意识的一种表达，因为潜意识里我想快点离开。

再看现在的这间洗手间，很干净，而且明亮宽敞，东西摆放的也不多，在这样的环境里刷牙，真的没必要急躁了...

通过这件事我意识到，很多看似是人的问题，实则是环境的问题，解决的方式也很简单，换个环境就好了。不过那会儿，我是真的一度怀疑自己心理有毛病的...也是通过这件事，我体会到了潜意识的存在，并且我还发现，潜意识虽然难以被我们感知到，但它也会通过各种能被我们的意识捕捉到的方式表达自己，如果我们读懂了它的这种特殊的“言语”，我们也就了解了自己的潜意识。

我不禁想起了苏格拉底的那句名言：人，要认识你自己。