山青水秀桃花红
山青水秀桃花红

百日跑随记

今天早上下雨，起床较迟，加之腿脚感觉有点累，于是自己给自己放假，休跑一天。633天了，没有掉一天，每天早上走路跑步吸氧，坚持得较好，特别是冬天下雪都坚持过来了，现在回想起来，连自己都佩服自己。

快两年了，附近的人看见我都说我瘦了，肚子小了些，锻炼有效果，我听着高兴，但怀疑是病灶引起的，并且瘦的不明显。果真是锻炼跑步的效果，那我没有理由不坚持，没有道理不继续加时加量跑步。

休息一天了，晚饭后，感觉还是要把任务完成，不能掉档。于是，换上跑步行装，出门跑步。由于是饭后，不能剧烈运动，小跑都感觉肚子痛，只有快走。快走也流汗，走着走着，发现腿脚异常兴奋，不由自主大步流星，这感觉很舒服，第一次出现。

　很多时候，束缚住你的并不是能力，而是遇到困难就俯首称臣的懦弱。你越害怕，越会被困难束缚，你若迎难而上，问题终会迎刃而解。要相信，你的每一次努力，都会增加你面对世界的底气。


百日跑随记_第1张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(百日跑随记)

  • 随记│开学49日 Silence的小茶馆
    开学四十九天哇，今天还是上了一上午课啦，然后有丢丢升温啦（嘿嘿少穿一件哇，不错不错）然后就是好像可以休息了哈（毕竟到周五了）结果周日还是得上课哇。下午还是就休息哈，想着说学习一会儿，但其实是没有想好究竟是要做啥的，所以就还是有在玩诶，主要也是睡了挺久哇（我的过，我的错）所以明天能改正嘛？然后看完综艺第二季啦，就找到第一季看看哇，很不错啦！但还是得学习啊，毕竟作为学生捏，学习还是最重要哒！恩，今天就
  • 努力不需要仪式感 宇韩叔叔
    在一次踏青活动中，我认识了彩虹，一个皮肤很白的小美女。她对自己的外形不太满意，一米六的身高，体重接近130斤。听说我是一个跑步爱好者，她马上加微信，希望每天能跟我一起晨跑，锻炼出一个好身材。我满口答应，承诺每天电话催她起床，到约定地点一起跑。第一天见面，彩虹让我眼前一亮：崭新的运动服、高束的马尾辫、箍在大臂上的手机袋，浑身上下都透着一股踌躇满志的精气神。我开始跟她讲路线和跑步要领，她却摆摆手示意我
  • 你给予我别人羡慕的一切，我却失去了自己，致敬为家庭付出一切的女神们 跃界一
    如果嫁的老公家有万贯，两栋6楼高的房子，家公为你们家买的一套商品房写上了你的名字，还为你买了一辆车，你会开心吗？或许一般的人看起来很开心，可实际上拥有这一切的这个人开心吗？这些财产的拥有者叫北冰，在外人看来，家庭和睦，每天不用为生计烦恼，是多么的幸福。未出嫁前，北冰性格开朗且好玩乐观，喜欢社交，聚会和k歌，是个潮流个性的女生。她有消耗不完精力，能到处跑。出嫁之后，她成了一个规规矩矩的家庭妇女。每天
  • 去公园 8b78bb8a54f2
    昨天天气很好，爸爸带我去了公园,公园里面很好玩，那里有青青的河水,也有小鱼，小鱼在河水里面欢快地游来游去，他们可开心了。还有红红的花朵，绿绿的草，我和弟弟在公园里面跑啊，跳啊，可开心了！图片发自App
  • 共读《绿野仙踪》有感 ——战胜自己就是勇敢的人 倚窗听雨_1ac2
    今天我和孩子们一起共读的是《绿野仙踪》——路遇胆小狮。我发现这本书每一章的开头儿，都是对环境的描写。有干燥的堪萨斯州，有美丽的芒奇金人的国度，有通往翡翠城沿途优美的风景，有黑暗的森林......而这一章，重点描述了密林深处可怕的咆哮声。他们一行四人走在堆满黄树叶和枯树枝的黄砖路上。就在这样的情况下，他们遇到了一头大狮子。大狮子挥到了稻草人，扑倒了铁皮人。这危险时刻，托托虽小，却也敢面对强敌。它跑上
  • 留住那一天 临泽四中领读者初三10班代友婷
    那天，阳光明媚，微风正好；那天，空气中洋溢着喜悦的气息；那天，笑容在我们的脸上定格。我想，留住那一天。为期两天的运动会，承载着我许多快乐的回忆。还记得，走方阵时，大家神情严肃，姿势端正，齐刷刷的走过主席台。每个人都用尽自己最大的力气喊出我们的梦想，喊出那16个字:“晨曦晨曦，旭日朝阳，初露锋芒，必然夺冠！”是的，我们是晨曦班，充满朝气的晨曦班，为梦想而努力奋斗的晨曦班！还记得，跑接力赛时，运动员们
  • Python程序打包指南：手把手教你一步步完成 Python_P叔 python数据库开发语言
    最近感兴趣想将开发的项目转成Package，研究了一下相关文章，并且自己跑通了，走了一下弯路，这里记录一下如何打包一个简单的Python项目，展示如何添加必要的文件和结构来创建包，如何构建包，以及如何将其上传到Python包索引（PyPI）。首先要确保安装最新版本：#Unix/macOSpython3-mpipinstall--upgradepip#windowspy-mpipinstall--u
  • 晨间日记（202206270375） 锋听慧言曼语
    起床：4：50就寝：23：00天气：晴心情：开心一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成45场直播的第7场；2.完成高知团队薪酬分配系列会议；3.完成；（二）未完成事情及原因（三）计划外事情（四）习惯养成：做一个长期主义者1.早起第688天；2.坚持晨跑452天。3.坚持亲子绘本伴读1636天4.坚持写晨间日记375天。5.坚持每天阅读至少1小时209（阅读超过1小时）天：二、周目
  • 2018-04-30 Auguht
    百日俩:一百天看一百本书第304天加油(ง•̀_•́)ง。加油(ง•̀_•́)ง。今天，我看了《浪漫满分灰姑娘》这本书。里面讲了尤亦歌的小时候，叫天天，邻家女孩何湘南非常崇拜他(•̥́ˍ•̀ू)，于是，他们就约定――等到天天变成明星，天天就会回来找何湘南，多年以后，天天和何湘南都记得他们小时候的约定，可是，这个约定再也不能实现。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
  • golang学习笔记--MPG模型 xxzed golang#学习笔记学习笔记golang
    MPG模式：M（Machine）：操作系统的主线程P（Processor）：协程执行需要的资源（上下文context），可以看作一个局部的调度器，使go代码在一个线程上跑，他是实现从N：1到N：M映射的关键G（Goroutine）：协程，有自己的栈。包含指令指针（instructionpointer）和其它信息（正在等待的channel等等），用于调度。一个P下面可以有多个G1、当前程序有三个M,
  • 希希~嗯嗯~ 猪猪女孩小哒哒
    电话铺垫无聊天当天来上课的情况：外婆陪三岁的希希，妈妈陪小的大的上课规则感建立的还算不错，二的满场跑完全坐不住妈妈想找外教早教机构，因为大的在托班，里面会有数学、外教等分支教学课程。老二妈妈没怎么带教二宝。妈妈想给她找语言妈妈问有没有英文我的回答是英文课会有中教，应该回答中外教一起妈妈夸赞宝宝10个月会走了，今天见到的情形是宝宝走几步路就会跌倒，没有联系过爬，就开始走，长大以后模仿别人动作上面做的
  • 5/3亲子践行 豆果妈
    90天打卡累计天数：53/90#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#孩子第一个30天目标：每晚21:45前睡觉家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡53/901.早睡早起：22：30-8：302.先吃青蛙：13.️今日闪光点：（1）早晨和爸爸一起去晨跑（2）上午带弟弟，陪弟弟玩了一个上午（3）下午完成了部分作业，还剩数学卷和采访小报#父母教练检视#孩
  • 对老婆好，你才能出人头地！！！ 一生所求8
    一个男人要出人头地，第一件事，是对老婆好。有多少男人，忙着以“打拼事业”为借口，把自己变成了甩手掌柜，以为自己只要按时带钱回家就完成了全部任务。可真正爱家爱老婆的男人，只要一有空闲就会往家跑，他不会让家人担心，不会让孩子失望，会花心思用心陪伴。这样的男人，从不让你提心吊胆，天天在家里盼着他回来。你知道，不管在任何时候，他都会在你身后。女人的欣赏和崇拜，男人的心理营养有人研究过关于爱老婆和事业成功之
  • 72称体重 作者：陈瑄仪 家庭教育CEO
    2019年5月1日星期三大雨昭阳区今天我们开始准备明天的比赛，教练说早上8:00叫我们到市委党校集合，爸爸很早就送我到市委党校了，我在那里等了好久，教练还没来，我就在那里跑步，跑了十几圈教练还没有来又跑几圈教练还没来，我们就觉得奇怪了，教练不会在家里睡懒觉吧，我们又跑了几圈才休息。等教练来了我们就去称重体重，第一次称，没过，我急了，教练说我超了0.3公斤，让我去跑了几圈重量才减下来，明明之前几天只
  • 死亡意味着什么 张野臻
    死亡意味着什么？再也不会有，一杯奶茶带来的心动，一个微笑产生的甜蜜，一次加班引起的焦躁，一个失误带来的崩溃，一次争吵引发的失眠。我们无法将死亡封死在门外，我们也同样不会将生命封死在门内。依然要，自自然然地心动，痛痛快快地受伤，毫不抵御地忧愁，再毫不回头地往前跑。恐惧是真实的，希望也是真实的。
  • 随记 荣儿笑起来最最亲
    早上吃饭看到的有压力啊️️️不论接下来你要去那里我都支持你韩荣我愿你以后不论咋样都开心遇到事情（简单的）听从你的心不要去考虑这个考虑那个我要你简单的去做（今天文书回来太累躺着睡着了我想给她盖被子一直考虑要不要以后遇到此类事情不要考虑直接去做不要为难自己的心也不是什么规划啥的大事嘛需要纠结别让你自己太心累同时我也感觉你心理戏你可以成为戏精但心里不可以要简单从容）图片发自App
  • 2019-11-29晨间日记 麦新
    今天是什么日子起床：6:00就寝：23:30天气：晴朗心情：平静纪念日：第二场比赛叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：国考考研本月重要成果：学习今日三只青蛙/番茄钟点评作业出镜点评夜班成功日志-记录三五件有收获的事务出镜点评点评作业夜班财务检视-1人际的投入来回跑～开卷有益-学习/读书/听书《孔子》健康与饮食今日步数：8000+好习惯打卡早晚打卡阅读打卡听书打卡社群打卡
  • 职场内卷，太累了！7个方法让你“破局”（收藏） 张涔汐
    文|张涔汐上上个周，涔汐做了一场直播，关于个人如何快速成长的话题。涔汐实力宠粉，把直播干货分享给大家了。话不多说，上干货。我们先思考一个问题，为什么有些人在职场三年五载，还是老样子呢？因为他们总是指望别人能教他，就如同《天道》的王庙村村民，没事儿往教堂跑，指望上帝保佑发财，期待高人指点脱贫致富一个道理。如果你想要在短短时间内，获得成长。01摒弃指望别人教你成长的观念，保持成长思维很多人面试的过程中
  • 2018-05-16 areece
    今天早上的跑步，实在是热呀，和昨天一样的热。昨天早上是间歇，本来计划来个狠的，12个400加14个800，结果跑到后来：天太热，人太累，跑到8个800就收工了，而且最后的速度掉得非常的厉害。今天早上跑，其实心率也没有跑到太高，只是气温直接到30度，实在太热，没有办法扛，所以也不敢跑得快。明天是计划中的长中距的tempo，就是呢，要比今天跑得远，还要跑得快，希望明天好运。我给自己加油。
  • 半马之前 南九条7号
    最近状态调整的不错，跑起来充满力量。今天慢跑1小时，差点儿没压住，让心率超过1区。业余选手训练时间真的是最大的敌人，原本计划晚上的饭局，不用我去了，高兴之余，今天的课表完全打乱了。让我重新计划明天早上半马的训练。上一次半马的时候，只跑了6公里就放弃了，然后和教练墨迹了半天。但是从那以后，茅塞顿开，训练质量开始有了保障。明天又是半马，我计划早上4点半起床，热身、跑步、冷身。跑前最后测试有氧能力的机会
  • 我什么都爱，爱上墨蓝色天空，跑步13公里 爱美食爱马甲线
    我什么都爱，爱上墨蓝色天空，跑步13公里一个地方，连续去三次晨跑什么感受？我很少一个地方连续去三次。喜欢不断变换场地跑步，那些多年固守一个地方跑步的人我真的特别佩服，我是做不到的。跑步终究太枯燥了，倘若没有一点变化，我简直坚持不下去。我之所以愿意一连三天去江滩，因为江滩值得留恋。前天我路跑22公里，第8公里进入江滩跑步，在那里跑了10公里打道回府；昨天我练习拉一下心率快速跑，我只跑了5公里；今晨，
  • 每天跑步一点点，坚持带来大改变 努力1000天
    人是思想的产物，人生因为相信，所以看见。今天早上跑步的时候，我就有预感我能够跑完三公里，最后顺利实现目标，在20分钟内完成了三公里的跑步。相对以前来说，无疑是一个非常大的进步。当初想要坚持跑步的时候，给自己定下的最低目标是每天跑步400米，哪怕定了这么低的目标，努力的过程中也经历了一段反复期，有一段时间因为琐事缠身，完全不跑，后来继续重拾信心，重新开始跑步。微习惯：简单到不可能失败的目标。我后来把
  • 平淡无奇但又与众不同的日子——春节 我是铃儿
    千晓教育段老师引领大家学习“心流”写作营训练。今天是第三天打卡练习，主题是《春节的故事》。“心流”顾名思义即是内心真实情感的流动。说到春节，我已经历了40个这样即平凡又别具意义的日子。跟随记忆回溯到小时候，不免有温暖和丝丝感动。说她平淡无奇是因为这一天跟平常一样都是24个小时，说她与众不同是因为赋予她一个名字——春节。在这个日子里人们会尽力做充分的准备，迎接她、祝贺她。记事起家境贫寒，但年会被父母
  • 魔力感恩（第十六期第6天） 爱之旅心理孙建芳
    1、我非常感谢晨跑循序渐进，晨跑的好感觉终于回来了，当运动手表显示1万步时，身体出的汗都变成喜悦的笑！感谢[爱心]2、我非常感谢先生先生工作认真，讲究生活品质，注意生活细节，却也能包容我的“粗矿”（哈哈，这是他给我的评价）。很幸运此生能遇见。感谢[爱心]3、我非常感谢周末周末出去或待家里，或一起看电视或读书，或他做家务我晒太阳，都是最好的相守，我们全然享受轻松的周末。感谢[爱心]4、我非常感谢女儿
  • 百日共读｜Day4普济世人的中医药学 rzrzrz
    01中医药学:中国人的生命科学中国传统思想文化是儒、道、释三种流派思想长期融合而来的。这三派思想，都对中医学的形成与发展影响深远，尤其是强调人与自然界协调统一的“天人合一”观，不仅是中国传统文化的精髓之一，也直接缔造了中医学的基本框架，为中医学的发展找到了出发点与归宿。02中医药风靡亚洲中医药学的传播与东医集成而自立:早在西汉时期中国与朝鲜之间就有了医药文化方面的交流，中医中药学在朝鲜半岛的传播主
  • 变小记 孙建贸
    1、变小了有一天上课了，我听老师讲课，突然我发现自己慢慢的变小，我站在椅子上都看不见黑板，我跳到桌子里，此时，我已经变得像乐高人一样想小，我拿起乐高人手中的枪，套上乐高人的护甲，我看见了一只羊，我问他:“请问你跑的快不快，跳的高不高？”羊回答:“我跑的比兰博基尼还快，跳的比房子还高。”我又问:“你想不想当我的坐骑?”小羊回答:“想，想，只要告诉我去哪，我都去。”，此时老师看见了，急忙问:“孙建宇去
  • 日记之随记 180 嘉祺妈妈
    《小绵羊长大了》听着故事看着儿子睡着了，想着刚才班主任在群里发的信息，书写潦草里有儿子，回家告诉他，让他自己看信息，老师发的同学写的好的我让他看看区别在哪，儿子拿着手机对比一下自己的卷子，说到:“妈，看着是有点区别哈，比我写的确实好，我是应该好好学习学习。”我问他找出原因咱们下次也写好，毕竟马上要考试了行吗？儿子点点头说好。怎么说呢！儿子平常有自己的主见，自己喜欢的东西也能坚持下去，就像学画画和晚
  • 诗词精读第16天 紫鸢
    击鼓佚名击鼓其镗，踊跃用兵。土国城漕，我独南行。从孙子仲，平陈与宋。不我以归，忧心有忡。爰居爰处，爰丧其马。于以求之，于林之下。死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。诗词讲解：击鼓的声音震响（耳旁），兵将奋勇操练。（人们）留在国内筑漕城，只有我向南方行去。跟随孙子仲，平定陈、宋（两国）。不允许我回家，（使我）忧心忡忡。于是人在哪里？于是马跑失在哪里？到哪里
  • FPGA随记——赛灵思OOC功能 一口一口吃成大V FPGA随记fpga开发
    在这里，我们简要介绍一下Vivado的OOC（Out-of-Context）综合的概念。对于顶层设计，Vivado使用自顶向下的全局（Global）综合方式，将顶层之下的所有逻辑模块都进行综合，但是设置为OOC方式的模块除外，它们独立于顶层设计而单独综合。通常，在整个设计周期中，顶层设计会被多次修改并综合。但有些子模块在创建完毕之后不会因为顶层设计的修改而被修改，如IP，它们被设置为OOC综合方式
  • 育人幼教部百日行动派day65 今日所读《3—6岁儿童指南》 沉甸甸的沉
    教师每天都应抽出时间陪幼儿一起看书、讲故事。这样做既能让幼儿体验到榜样的作用，又能帮助幼儿解决阅读过程中遇到的问题，激发幼儿的阅读兴趣。当幼儿有疑问时，有意识地跟他们一起查阅资料，寻求答案，让他们体会到读书的乐趣。幼儿在识字之前，总是愿意让大人给自己讲故事。他们喜欢听各种你成的文学作品，渴望从书中找到问题的答案。教师可以给幼儿讲你画面与故事内容的联系，引导幼儿讲述故事的大意和大胆地推测、想象故事的
  • scala的option和some 矮蛋蛋 编程scala
    原文地址： http://blog.sina.com.cn/s/blog_68af3f090100qkt8.html 对于学习 Scala 的 Java™ 开发人员来说，对象是一个比较自然、简单的入口点。在 本系列 前几期文章中，我介绍了 Scala 中一些面向对象的编程方法，这些方法实际上与 Java 编程的区别不是很大。我还向您展示了 Scala 如何重新应用传统的面向对象概念，找到其缺点
  • NullPointerException Cb123456 androidBaseAdapter
        java.lang.NullPointerException: Attempt to invoke virtual method 'int android.view.View.getImportantForAccessibility()' on a null object reference     出现以上异常.然后就在baidu上
  • PHP使用文件和目录 天子之骄 php文件和目录读取和写入php验证文件php锁定文件
    PHP使用文件和目录 1.使用include()包含文件 (1)：使用include()从一个被包含文档返回一个值 (2)：在控制结构中使用include()   include_once()函数需要一个包含文件的路径，此外，第一次调用它的情况和include()一样，如果在脚本执行中再次对同一个文件调用，那么这个文件不会再次包含。   在php.ini文件中设置
  • SQL SELECT DISTINCT 语句 何必如此 sql
    SELECT DISTINCT 语句用于返回唯一不同的值。 SQL SELECT DISTINCT 语句 在表中，一个列可能会包含多个重复值，有时您也许希望仅仅列出不同（distinct）的值。 DISTINCT 关键词用于返回唯一不同的值。 SQL SELECT DISTINCT 语法 SELECT DISTINCT column_name,column_name F
  • java冒泡排序 3213213333332132 java冒泡排序
    package com.algorithm; /** * @Description 冒泡 * @author FuJianyong * 2015-1-22上午09:58:39 */ public class MaoPao { public static void main(String[] args) { int[] mao = {17,50,26,18,9,10
  • struts2.18 +json,struts2-json-plugin-2.1.8.1.jar配置及问题！ 7454103 DAOspringAjaxjsonqq
    struts2.18  出来有段时间了！ （貌似是 稳定版）   闲时研究下下！  貌似 sruts2 搭配 json 做 ajax 很吃香！   实践了下下！ 不当之处请绕过！ 呵呵   网上一大堆 struts2+json  不过大多的json 插件 都是 jsonplugin.34.jar   strut
  • struts2 数据标签说明 darkranger jspbeanstrutsservletScheme
    数据标签主要用于提供各种数据访问相关的功能，包括显示一个Action里的属性，以及生成国际化输出等功能 数据标签主要包括： action ：该标签用于在JSP页面中直接调用一个Action，通过指定executeResult参数，还可将该Action的处理结果包含到本页面来。 bean ：该标签用于创建一个javabean实例。如果指定了id属性，则可以将创建的javabean实例放入Sta
  • 链表.简单的链表节点构建 aijuans 编程技巧
    /*编程环境WIN-TC*/ #include "stdio.h" #include "conio.h" #define NODE(name, key_word, help) \  Node name[1]={{NULL, NULL, NULL, key_word, help}} typedef struct node {  &nbs
  • tomcat下jndi的三种配置方式 avords tomcat
    jndi(Java Naming and Directory Interface，Java命名和目录接口)是一组在Java应用中访问命名和目录服务的API。命名服务将名称和对象联系起来，使得我们可以用名称 访问对象。目录服务是一种命名服务，在这种服务里，对象不但有名称，还有属性。          tomcat配置
  • 关于敏捷的一些想法 houxinyou 敏捷
    从网上看到这样一句话：“敏捷开发的最重要目标就是：满足用户多变的需求，说白了就是最大程度的让客户满意。” 感觉表达的不太清楚。 感觉容易被人误解的地方主要在“用户多变的需求”上。 第一种多变，实际上就是没有从根本上了解了用户的需求。用户的需求实际是稳定的，只是比较多，也比较混乱，用户一般只能了解自己的那一小部分，所以没有用户能清楚的表达出整体需求。而由于各种条件的，用户表达自己那一部分时也有
  • 富养还是穷养，决定孩子的一生 bijian1013 教育人生
    是什么决定孩子未来物质能否丰盛？为什么说寒门很难出贵子，三代才能出贵族？真的是父母必须有钱，才能大概率保证孩子未来富有吗？-----作者：@李雪爱与自由 事实并非由物质决定，而是由心灵决定。一朋友富有而且修养气质很好，兄弟姐妹也都如此。她的童年时代，物质上大家都很贫乏，但妈妈总是保持生活中的美感，时不时给孩子们带回一些美好小玩意，从来不对孩子传递生活艰辛、金钱来之不易、要懂得珍惜
  • oracle 日期时间格式转化 征客丶 oracle
    oracle 系统时间有 SYSDATE 与 SYSTIMESTAMP； SYSDATE：不支持毫秒，取的是系统时间； SYSTIMESTAMP：支持毫秒，日期，时间是给时区转换的，秒和毫秒是取的系统的。 日期转字符窜： 一、不取毫秒： TO_CHAR(SYSDATE, 'YYYY-MM-DD HH24:MI:SS') 简要说明， YYYY 年 MM   月
  • 【Scala六】分析Spark源代码总结的Scala语法四 bit1129 scala
    1. apply语法   FileShuffleBlockManager中定义的类ShuffleFileGroup，定义：   private class ShuffleFileGroup(val shuffleId: Int, val fileId: Int, val files: Array[File]) { ... def apply(bucketId
  • Erlang中有意思的bug bookjovi erlang
      代码中常有一些很搞笑的bug，如下面的一行代码被调用两次（Erlang beam） commit f667e4a47b07b07ed035073b94d699ff5fe0ba9b Author: Jovi Zhang <[email protected]> Date: Fri Dec 2 16:19:22 2011 +0100 erts:
  • 移位打印10进制数转16进制-2008-08-18 ljy325 java基础
    /** * Description 移位打印10进制的16进制形式 * Creation Date 15-08-2008 9:00 * @author 卢俊宇 * @version 1.0 * */ public class PrintHex { // 备选字符 static final char di
  • 读《研磨设计模式》-代码笔记-组合模式 bylijinnan java设计模式
    声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/ import java.util.ArrayList; import java.util.List; abstract class Component { public abstract void printStruct(Str
  • 利用cmd命令将.class文件打包成jar chenyu19891124 cmdjar
    cmd命令打jar是如下实现： 在运行里输入cmd，利用cmd命令进入到本地的工作盘符。(如我的是D盘下的文件有此路径 D:\workspace\prpall\WEB-INF\classes) 现在是想把D:\workspace\prpall\WEB-INF\classes路径下所有的文件打包成prpall.jar。然后继续如下操作： cd D: 回车 cd workspace/prpal
  • [原创]JWFD v0.96 工作流系统二次开发包 for Eclipse 简要说明 comsci eclipse设计模式算法工作swing
                           JWFD v0.96 工作流系统二次开发包 for Eclipse 简要说明     &nb
  • SecureCRT右键粘贴的设置 daizj secureCRT右键粘贴
    一般都习惯鼠标右键自动粘贴的功能，对于SecureCRT6.7.5 ，这个功能也已经是默认配置了。 老版本的SecureCRT其实也有这个功能，只是不是默认设置，很多人不知道罢了。 菜单： Options->Global Options ...->Terminal 右边有个Mouse的选项块。 Copy on Select Paste on Right/Middle
  • Linux 软链接和硬链接 dongwei_6688 linux
    1.Linux链接概念Linux链接分两种，一种被称为硬链接（Hard Link），另一种被称为符号链接（Symbolic Link）。默认情况下，ln命令产生硬链接。 【硬连接】硬连接指通过索引节点来进行连接。在Linux的文件系统中，保存在磁盘分区中的文件不管是什么类型都给它分配一个编号，称为索引节点号(Inode Index)。在Linux中，多个文件名指向同一索引节点是存在的。一般这种连
  • DIV底部自适应 dcj3sjt126com JavaScript
    <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml&q
  • Centos6.5使用yum安装mysql——快速上手必备 dcj3sjt126com mysql
    第1步、yum安装mysql [root@stonex ~]#  yum -y install mysql-server 安装结果： Installed:     mysql-server.x86_64 0:5.1.73-3.el6_5                   &nb
  • 如何调试JDK源码 frank1234 jdk
    相信各位小伙伴们跟我一样，想通过JDK源码来学习Java，比如collections包，java.util.concurrent包。 可惜的是sun提供的jdk并不能查看运行中的局部变量，需要重新编译一下rt.jar。 下面是编译jdk的具体步骤：         1.把C:\java\jdk1.6.0_26\sr
  • Maximal Rectangle hcx2013 max
    Given a 2D binary matrix filled with 0's and 1's, find the largest rectangle containing all ones and return its area.   public class Solution { public int maximalRectangle(char[][] matrix)
  • Spring MVC测试框架详解——服务端测试 jinnianshilongnian spring mvc test
    随着RESTful Web Service的流行，测试对外的Service是否满足期望也变的必要的。从Spring 3.2开始Spring了Spring Web测试框架，如果版本低于3.2，请使用spring-test-mvc项目（合并到spring3.2中了）。   Spring MVC测试框架提供了对服务器端和客户端（基于RestTemplate的客户端）提供了支持。 &nbs
  • Linux64位操作系统（CentOS6.6）上如何编译hadoop2.4.0 liyong0802 hadoop
    一、准备编译软件   1.在官网下载jdk1.7、maven3.2.1、ant1.9.4，解压设置好环境变量就可以用。     环境变量设置如下：   （1）执行vim /etc/profile （2）在文件尾部加入: export JAVA_HOME=/home/spark/jdk1.7 export MAVEN_HOME=/ho
  • StatusBar 字体白色 pangyulei status
    [[UIApplication sharedApplication] setStatusBarStyle:UIStatusBarStyleLightContent]; /*you'll also need to set UIViewControllerBasedStatusBarAppearance to NO in the plist file if you use this method
  • 如何分析Java虚拟机死锁 sesame javathreadoracle虚拟机jdbc
    英文资料： Thread Dump and Concurrency Locks   Thread dumps are very useful for diagnosing synchronization related problems such as deadlocks on object monitors. Ctrl-\ on Solaris/Linux or Ctrl-B
  • 位运算简介及实用技巧（一）：基础篇 tw_wangzhengquan 位运算
    http://www.matrix67.com/blog/archives/263    去年年底写的关于位运算的日志是这个Blog里少数大受欢迎的文章之一，很多人都希望我能不断完善那篇文章。后来我看到了不少其它的资料，学习到了更多关于位运算的知识，有了重新整理位运算技巧的想法。从今天起我就开始写这一系列位运算讲解文章，与其说是原来那篇文章的follow-up，不如说是一个r
  • jsearch的索引文件结构 yangshangchuan 搜索引擎jsearch全文检索信息检索word分词
    jsearch是一个高性能的全文检索工具包，基于倒排索引，基于java8，类似于lucene，但更轻量级。   jsearch的索引文件结构定义如下：     1、一个词的索引由=分割的三部分组成：        第一部分是词        第二部分是这个词在多少
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他