1214-2018安全的白开水

❤今天开始我要告诉自己：我是安全的，我是充满安全感的。

                                                                                              -白开水写在开始之前

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昨日听语音内容关于“情绪和人格”的话题，其中有一份内容是有三种人格：安全型、不安全型、焦虑型人格，毫无意外我的的人格是：“不安全和焦虑型混杂版”。说实在我的内心又奔溃了，没错呀，每天的内心戏就是这个精彩，于是我就沉浸在自己脆弱人格的小小世界中悲丧啊，为什么悲丧？因为人都都说18岁成年之后，人格几乎是很难改变的，定型并伴随你的一生；我又反思自己在武汉六七年的生活经历，不就正是我的不安全感操控着我上演了我与女人之间一场又一场的“”风花雪月“”的爱恨情仇。我害怕惶恐我会一直在亲密关系中来回神经质，因为不敢信任欲求太多而不断地和亲密的人发生着冲突，我害怕自己会失去被爱的机会，担心一天自己的人设崩塌，心里奔溃都是因为自己的坏性格，而我却总是“”狗改不了吃屎，天天又偏偏最爱吃屎“。戏剧化太强了，晚上我发现了我的邮箱中放了半年前没有注意到的一封“”ZXF接收“”的文档信件。诶，看完了对方对我鞭笞，我有种醍醐灌顶的错觉。顿悟的感觉是：我把自己作的太不像话了。靠，你是属“”作“的么

嗯，每个人身体里都住着两种人格，有阳光的一面，必然有其晦涩阴暗的一面，这是毋庸置疑的，如同白天和黑夜，善念与恶意，软弱与坚强；不同是你是不是能够美妙的平衡两者之间的力量。

于是我和加凤聊天，我一度就真的觉得下个星期我要去黄家湖的心里咨询室去找一个老师聊聊天，去把黑色地方的垃圾去倾倒出去，然后还希望可以种植一些阳光的种子回来。

然后我找了v 姐姐聊天，v姐姐对我说：因为你的感受没有变 所以在创伤事件发生时 你感受到的感受没有变 所以你的应对反应是很难改变的 安全感就是我们的根  根和稳定的能量 来自于父母 你需要走的更深从父母那里寻找能量和支撑

感恩萍水之交❤

对生命说是❤

[ 我说都说人格定型都一生很难去改变，所以我害怕自己一生都处于不安的世界里伤害自己伤害对方 V姐姐对我说 你担心的那么问题不用担 重要的你在觉知 在练习 在成长 有方向  ]当时和她在交流的时候我就豁然开朗了，我内心的结一下子都化解了。其实我我又不自觉的在否定自己了，我不是有在练习么？我有在行动啊。爸爸妈妈那么爱我，姐姐弟弟虽然说话有时候不会很好说话，但他们一直是用最真切的行动在呵护着我。我感受到的都是满满的充满能量的爱呀。我是多么幸运，我何等的荣幸，因为我是被爱的，有很多爱我的人，身边还有很多充满能量的人感染带领着我，有很多朋友在默默地支持着我。我觉知感受到的都是爱。还是深切的感恩中

当然我匮乏安全感这个是事实，我有意识到小时候太脆弱，不够有智慧去化解童年的经历，用了一种偏执的方式去解说了所有的发生，事实上，小孩子是没有理解能力的，小孩子的感受力是强大的，可是孩子的解读；理解能力的是欠缺的，没有人引导没有呵护是很容易发生偏执得。而童年时期的我呢，正是因为太小而不懂得如何去思考去表达去看懂一些藏在本质中的爱。所以我曲解了，我偏执了。我得承认我的一切性格都是自己选择的结果，选择对事情理解的角度出现了毛病。嗯，令人生气的是：我一直秉持着这个认知去信念生活很久很久。

前段时间，我和家人吵架了。是吵架么？是终于我有了可以生气的权利，我有可以自由反应的权利，所以很多天我再家人的微信群中一句话都不说。为什么？就是很气啊，为什么气，气姐姐对我说的那些我认为很过分的话，一部分甚至污蔑了我伤害了我的自尊。我那个气了很多天。有一天晚上我和爸爸视频，爸爸当了我的出气筒，让我牢骚了一番后，第二天我没来由的就没有气了。现在我可以很心平气和的说这件事，是因为我回过头来看那么生气时候的我。是因为姐姐说的话都是大实话，所以我才愤怒吧；同时我以为自己成长的表现就是拿出来自己的“‘态度’”作为一个独立的个体有力量的去对抗在原生家庭中，我积蓄多年的，一直以来没有发声过，又不敢发声的，藏在我心里的的种种不满”。结果是我失败了。为什么失败了，因为对待亲密的家人，和家人生气，那是低能低情商的表现。发声积蓄我内心的不满，我又有什么资格去“”表达“什么。所以现在我诚实的表达出自己的想法，爸爸妈妈姐姐又会看见。其实那些都不是重点。重点来了：我知道爸爸妈妈姐姐弟弟都很爱我，我感受着他们对我的爱，我也很爱他们。但我也想和他们好好的说话，好好的沟通，不要用固定的思维去看待我，我很努力地去靠近家人去想和家人关系紧密，我很爱你们，我希望得到你们的肯定，我也希望自己尽快可以成为那个可以让你们依靠的人。我感恩你们的对我的爱，同时也希望家人之间可以一起正面表达，好好说话。

给你❤

我还是得大方承认：我是不安全型人格，我情绪时常不稳定，管理情绪的能力很差，但是我会慢慢学习，加深自己对自己的认知，用心的去改正自己。但我还拥有爱人的能力呀，请不要放弃我，未来一天我一定会闪闪发光的，不灵不灵不灵的❤

希望自己每一天内心都是平安的，要坚持自己给自己洗脑，不断告诉自己，我是安全的。

白开水 上传中，请稍候... 是安全的❤