刻意练习的第一步/玩耍尤克里里的第一周

上个月参加拆书帮长三角成长大会，收获颇丰。其中，被一个节目所深深刺激，来自南昌的三级拆书家颖颖的古琴弹唱。它的琴音悠远，唱音婉转，现场犹如绕梁之声，而那时，我却想起了那把被我遗弃在柜子的尤克里里。

有人说，只有欣赏过怡人的风景、品尝过难忘的美食、演奏过动人的乐曲，追求过至真的爱情，一生方为圆满。于是，我寻找到简单上手、弹唱兼具，又便于携带的尤克里里。购买之前，我曾满心期待，仿佛即将看到自己可以很快乐地熟练演奏歌曲。可是，激情永远褪去地比想象得快。仅仅是在收到尤克里里的当天，我胡乱地拨了几下弦，便匆匆地丢到柜子了。然后，这一放就是两年。

当所有人沉浸于古琴的曼妙玄境之时，我的脑海中如同播放电影般闪现这件往事。我曾不经意地看过颖颖弹琴的双手，指头边缘的老茧清晰可见，这仅仅是练习了一年的证明，而我的手呢？却空空如也。

在返程的火车上，我的思绪久久不能散去。忽然发觉以前完全是靠激情，并没有认真地考虑过练习这档子事情。这次一定就先好好琢磨一下。

练习的终极目标依旧是将技能与之前掌握的技能有机结合，融为一体，使其能在一场重大赛事、一台手术、一节阅读课上发挥作用个，但在一个可以简化的练习环境中，分解练习节能动作通常是实现这一终极目标的第一步。这听上去也许有点不可思议，但事实确实如此。分解练习必须认真设计，从而实现你在练习中的预期目标。在制定练习方案时，先明确需要分解技能的单项训练。

《刻意练习-如何成为一个高手》  2017年5月出版

我希望一年后自己可以熟练地边弹边唱几首喜欢的歌曲，所以掌握基本技能足以。于是，我买了一本尤克里里的自学教材。按照书中的目录，自己也做了更合适自己的分解训练目标。比如针对书中的”基础入门篇“，我的第一周30分钟训练计划是：

第1天，使用两种调音器调弦

第2天，持琴方法+基础识谱

第3天，右手拇指+食指拨弦

第4天，左手按弦

第5天，组合音阶练习

第6天，初试《小星星》练习曲

第7天，巩固《小星星》练习曲

在分解了目标后，我每天只围绕一点展开针对练习。学习成果立马就可以体现出来，同时又更加激励了自己的斗志和激情。当然，在练习的过程中，也会出现新的疑问。那时，我就上网去搜视频和问度娘，反正坚决不让困惑过夜。

到了第7天，当我在家可以熟练地弹奏《小星星》时，孩子们跑了过来，他们站在我的身旁。女儿晃着脑袋，儿子则开心地唱着同名歌谣。那时，我感觉我慢慢找到了”动人“的感觉！

——涂大侠快说——

（今天整句英文，可能会显得我更牛逼一点）

Deliberate practice makes perfect

刻意练习，才能成就完美！