【386】文慧：不管教的勇气——焦虑的时候，可以选择回避孩子（9）

2020.1.25，坚持写文章1年25天（第386篇），为以后开一家有温度的育儿主题书店做准备，影响1万妈妈加入亲子阅读！

我是文慧，专注于亲子阅读5年，希望可以陪伴0-6岁孩子和妈妈一起享受悦读时光，陪您经营幸福美满的家庭。

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在家育儿也不忘自我成长，每天一篇育儿文章，这个月准备写《不管教的勇气》这本书的读书笔记，跟阿德勒学育儿，寻找管教的边界，赋予孩子直面人生的勇气。

精读一本书，边学习边育儿，与孩子共同成长。育儿即育己，只有成为更好的自己，才能养出更好的孩子。

【385】文慧：不管教的勇气（8）

第二章  会学习的孩子和不会学习的孩子：焦虑的时候，可以选择回避孩子

1.经常听到被考生的父母说这种时候自己总是非常焦虑，进而便会训斥孩子，但是父母不应该把自己的这种焦虑转嫁给孩子。父母都希望孩子好好学习，这可以理解，不过父母因为孩子不学习而焦虑又是另外一回事。

2.学不学习本原本就是孩子自己的事情，即使因为不学习而导致成绩下滑，责任也只能由孩子自己承担，同样的父母因为孩子学习产生的焦虑也只能由自己来解决，将自己的焦虑转嫁给孩子，等于是让孩子来解决父母的课题。

3.对于孩子玩游戏家长特别的焦虑。 其实玩不玩游戏是孩子自己的事情，即使沉迷于游戏荒废学习导致成绩下滑，也只能由孩子自己想办法解决，父母只需要静观其变即可。其实孩子知道玩游戏是让父母焦虑生气最有效的方式。

4.阿德勒的方法的确很费事，但建立良好的亲子关系，最重要的就是不要急于求成。想跟孩子讨论游戏的事情，首先需要想办法将其变成父母和孩子，共同的个体，让孩子愿意和你讨论。

5.孩子之所以会沉迷于游戏，一方面是为了通过惹父母着急生气这种方式来引起其注意，另一方面从孩子自己身上找原因，其实是想要为成绩，不好找一个理由：“那就是因为一直玩游戏，所以才没学好”，这样孩子就可以给自己一个幻想，那就是如果不玩游戏就能取得更好的成绩。

那么父母焦虑的时候应该怎么做呢？

一、父母在焦虑的时候能做的是尽量回避孩子，为了不至于太焦虑，父母可以暂时与孩子保持距离。

二、不要因为考试临近，就为孩子提供特殊的待遇，这样可以减少一些没必要的紧张和焦虑。

三、对孩子坦率表达自己的真实感受。比如可以说：“没怎么看到你学习，所以我非常担心之类的话。”比起盲目的焦虑，倒不如跟孩子明确讲出自己的愿望。

其实能够做到心平气和的陪在孩子身边，这就是对孩子最大的帮助。

即使孩子临近考试，父母依然可以享受自己的人生，当你平静的对待考试这件事时，孩子也会平静的对待。

当父母因为孩子玩游戏和临近考试而焦虑时，如果自己不能解决，最好的方法就是远离孩子，保持距离，不要把焦虑的情绪传染给孩子，自己的课题自己解决，不要把自己的情绪转嫁给孩子。

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