打破僵局，从搭讪一个人开始

8.12-11.22 每天800字，今日打卡4/100

#一本正在长起来的书——《为自己松绑》人际篇

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这两天上一个课程，发现中午吃饭时居然找不到一起饭的家伙，因为没有一个人认识而且大家互动很少，都忙着拍课件、记笔记。敲完一篇文章，讪讪地收拾东西，一个人去吃饭。

餐厅有一桌人，看上去好像是同学又不太认识，坐在他们旁边默默点菜，饿得吃吃吃，边吃边羡慕热闹，心里千千结，痛恨自己的害羞、胆怯与被动。

一个人回到教室，静下心给自己设立一个目标：至少要加一个人的微信，认识一个人。很凑巧，同桌的人回来了，还真是刚才临桌的！于是很自然搭话，马上认识一位，僵局打破了。

认识一个人

或许你没有我羞怯，不过也可能碰见过类似的情形，在人来人往的地方没存在感，一个人形单影只，在热闹的房间向隅而泣……内向的人可能比较多撞见，这种时刻不妨设置低而可实现的目标，比如搭讪一个人就好。

为什么选一个人？人是社会动物，没有人是一座孤岛，人们都渴望与他人建立连接。与一个人聊，就联通了世界，不那么倍感孤独了。

这是不是让你想起求救时，不要对一群人喊话，而是在人群中指定一个人呼救？是的，同理，哪怕宅男宅女也需要连接，可能那头是动物、二次元形象或某癖好。

Btw，熟悉日本漫画的小车同学安利了一个好看的片子《揭开顶级漫画家的创作秘密——〈浦泽直树的漫勉〉》川》http://chuansong.me/n/405005044193，日本漫画家的勤勉与热诚，当引以为榜样。

被动与主动

晚上跟朋友说起来，忽然感叹，我对待感情也很被动。小时候喜欢一个人，甚至会逃得远远的，免得被发现不好意思，羞怯甚至孤僻到极点（大概这就是内向？）。升一个年级，就会喜欢一个新人，默默观察他的一举一动，跟别人打闹的笑容。极少表白，害怕被拒绝，暗恋、暗恋、暗恋派。

工作之初也常担心拒绝，为约见或电话犹豫不决。逼迫自己先去做，比如先把电话打出去，听别人讲话开始结巴说意图，说几回就习惯了。这就像一直想跑步却总不动弹的人，先穿上跑鞋然后走两步，走出门了。嗯，也适合我这样的“出门难”。

从一个微笑开始

被动也没什么，不过如果生活一直被“被动”牵走变得消极，就要留心了。比如，大龄女童鞋有可能不交际不打扮不热情，每天宅看剧看书心纠结，没时间没兴趣没感觉谈恋爱。

在《积极恋爱心理学》的开头，情感教练赵永久提了一个众所周知的建议：多笑，爱笑的女孩子有好运。心理学原理讲“行动先于感觉”，因为笑（行动）会带来好心情（感觉），人会随着感觉（好心情）的惯性更多行动，比如跟人互动、买好物、收拾房间……好命都在行动力。

专业编辑的书单/剧单

1、《岛上书单》

推荐理由：大家讲的太多了，可以翻翻看。

2、《社会动物》

推荐理由：理解人的社会性，哪怕再内向的人也为自己建立一些人与人之间的牵绊吧！人是互相“麻烦”出来的。

3、日剧《倒数第二次恋爱》第一二季

推荐理由：当你对自己未来情感失去信心时，它让你重新相信。

《倒数第二次恋爱》